Heilnetz-Abend

Keisuke lädt in sein Studio ein und stellt die Methoden Gyrotonic und Gyrokinese  vor.

Gyrotonic und Gyrokinesis Training sind moderne Körperübungsmethoden nach Juliu Horvath. Das Methodenkonzept stammt ursprünglich aus dem Bereich Yoga, Pilates, Thai Chi und Tanz.
 
GYROTONIC® Methode

Bei dieser Trainingsmethode wird ein spezielles Gerät verwendet. Gegen einen gleichmäßigen Widerstand trainieren wir unseren Körper ganzheitlich. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und die Beweglichkeit und Flexibilität verbessert.

GYROKINESIS® Methode
Hier handelt es sich um eine rhythmische Trainingsmethode sitzend auf einem Stuhl. Durch die Spiralbewegung der Wirbelsäule werden Körper- und Nervensystem aktiviert.

 
Abgesehen davon gibt es natürlich auch eine Vorstellungs und Gesprächsrunde der Heilnetz Teilnehmer.

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