Die andere Yoga-Ausbildung 1: Yogawissen im Alltag

Die Basisarbeit ist immer die Wichtigste! Denn dann können wir etwas stabiles darauf bauen.

Inhalte:
- Yoga in seiner Bedeutung und Wirkweise
- Das Spiel der Polaritäten und Balance im Leben
- Asanas, Technik und Variationen bei unterschiedlichen Bedürfnissen
- kurze Übungsfolgen
- Einführung in unser Energiesystem als Stufenleiter der Bewusstseinsentwicklung
- einfache Atemübungen und Meditationen
- Entwickeln und Zusammenstellen von Übungen nach Bedarf der TeilnehmerInnen
- Praxis - Praxis - Praxis