Bewegung trotzT Schmerzen- Fibromyalgie - Gruppe

Körper- und entspannungstherapeutisches Gruppenangebot

Dieses umfasst:

  • Bewegung- nicht um jeden Preis sondern dem Tag und Befinden angemessen, sanfte Übungen, Dehnen, Atmen
  • Erlebnisqualitäten jenseits von Schmerz und Nicht-Schmerz finden
  • Achtsame Selbstwahrnehmung- und Fürsorge
  • Loslassen und entspannen
  • Das eigene Tempo respektieren
  • Freude an Bewegung (zurück-)gewinnen
  • Ausprobieren dürfen: Was mag ich, was tut mir gut?
  • Unter Menschen sein, Spaß haben, Lachen
  • Frieden finden mit Einschränkungen und Möglichkeiten, Spielräume erweitern

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Danke schön für's Warten.