Vortragsabend: Wi(e)derstand für alle!

Das innere Stehaufmännchen in Alltag und Beruf

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die uns die innere Stärke gibt, belastende Situationen besser zu bewältigen und dabei kraftvoll und gelassen zu bleiben. Resilienz wird zwar nicht jeder/m in die Wiege gelegt, aber man kann Resilienz lernen. Es werden Ihnen die sieben Säulen der Resilienz vorgestellt: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Selbstwirksamkeit, Zukunftsorientierung. Dann machen Sie einige beispielhafte Übungen dazu, um zu erleben, wie und dass Resilienz im Alltag erlernbar und trainierbar ist.
Meine Vorträge  sind sehr praxisorientiert und beziehen die Teilnehmenden immer wieder mit ein. Am Ende haben Sie einen guten Überblick darüber, worum es beim Thema Resilienz geht, und wie sie zu erlernen und im Alltag anzuwenden ist.

https://www.vhs-hannover.de/kursprogramm/mensch-und-gesellschaft.html?action%5B643%5D=course&courseId=549-C-11681056

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