Stille Tag

Qi-Gong, Yoga, Meditation
Anfänger*innen(geist) willkommen!

Einfache Übungen, die den Eintritt in die innere Stille erleichtern.

Begleitete und Stille-Meditationen auf dem Kissen, Bänkchen, oder Stuhl.

Stühle vorhanden. Bitte bequeme, unauffällige Kleidung und warme Socken mitbringen.

Weitere Informationen und Veranstaltungen unter

https://gilbert-bender.de/links/qi-gong-und-meditation-im-atelier/

danach  Ausklang mit Tee oder Kaffee,
kleinen Mittagsimbiss bitte mitbringen.