Meditation & Stilles Qigong

Innere Ruhe, Orientierung und eine starke Verbindung mit sich und der Welt. Das sind die Früchte der Meditation.

Die Welt ist wild. Lass uns zur Ruhe kommen. Der einzige Ausweg führt nach innen .  Auf die äußeren Geschehnisse haben wir nur minimalen Einfluss. diese verändern zu wollen, kann viel Frustration mit sich bringen. Einen großen Einfluss hingegen haben wir auf unseren eigenen Geist und all die inneren Ereignisse, die von ihm produziert werden. Wir können unsere eigenen Gedanken, Gefühle und Taten gestalten. Finden wir mehr Frieden in uns selbst, bringt das den Frieden in die Welt. 

Die Schulung unserer Aufmerksamkeit, ermöglicht Verbundenheit mit dem Leben zu erfahren, ruhiger zu werden und bessere Entscheidungen treffen zu können. Meditation eröffnet einen Zugang zu inneren Energiereserven und ist ein wertvolles Werkzeug der Selbstregulation.

Auch geeignet für Jugendliche ab 15 Jahren, die in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.

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