Innere Ruhe - Entspannen und Stärken I Winter-Waldbaden

Die Natur ist ein stiller Rückzugsort für Menschen die Ruhe suchen und durchatmen möchten. Diese Zeiten sind wichtig um zu entspannen. Zwischen den Bäumen wird die Ruhe genossen und die Lebensenergie gestärkt.

Der Waldbaden-Fokus liegt auf Achtsamkeit, der Sinneswahrnehmung, unserem bewusstem Atmen und leichten Bewegungsübungen.

Waldbaden wirkt u,a. positiv auf unser Nervensystem: unser Atmung vertieft sich, es erwirkt ein absinken der Blutdruckwerte, unser DHEA-Spiegel steigt und wirkt so stress- und altersbedingten Vitalitätsstörungen entgegen.

Erleben Sie eine erholsame Zeit. 

Für Erwachsene

Dauer: 2,5 Stunden

Uhrzeit: 10:00 -12:30 Uhr

Ort: Raum Erkrath

Teilnehmerzahl: ca. 4 - 6 Personen

Preis: 35,- € pro Person inklusive Informationsmaterial

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit allen Details zu der Veranstaltung, wie beispielsweise Treffpunkt, Bekleidung u.s.w.

Ich freue mich auf Sie!

Bild: Pixabay, lizenzfrei; Text Karin Wiessmann