YOGA für Körper, Geist und Seele

In diesem Hatha Yoga Kurs erhällst du viele Tipps für deine Gesundheit und wie du in deinem Alltag mehr Gesundheit erreichen kannst.

Mit Dehnbübungen, Balance Übungen, Meditation und vieles mehr erlernst du wieder mehr auf deine Körper zu hören. Rückenkräftigung und Entspannung. Endlich wieder besser schlafen. Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskellatur. Neben Atem- und Körperübungen kommen Aspekte der Wirbelsäulengymnastik und des Pilates dazu. Der Körper lernt sich wieder auszuruhen und loszulaassen.

Wir freuen uns auf Dich. Namaste Yoga-Jürgen

Näheres unter www.yogi.marczinkowski.heilnetz.net

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