U-Health Gesundheitscoaching

Bist du von einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden betroffen und möchtest dir deine gesunden Anteile zurückerobern? Dann erlebe mit U-Health, wie du auch mit gesundheitlichen Beschwerden deine Gesundheit gestalten kannst!

 An insgesamt acht Seminarabenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Dabei nutzen wir das digitale Medium bestmöglich, um trotz der physischen Distanz zwischenmenschliche Begegnung erlebbar zu machen, denn achtsames Zuhören und Gehörtwerden stehen bei U-Health im Mittelpunkt. Das Seminar setzt sich zusammen aus einem abwechslungsreichen Zusammenspiel von inhaltlichen Einführungen, angeleiteten Meditationen und gegenseitigem Austausch sowie Anregungen für die analoge Übungspraxis.

Da jede dauerhafte Veränderung Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld braucht, motivieren wir alle Teilnehmer*innen dazu, sich untereinander zu vernetzen und im Anschluss an einen Kurs selbstorganisiert mit der U-Health Methode weiter zu üben. GESUNDHEIT AKTIV unterstützt die Teilnehmer*innen dabei mit Übungsanregungen für weitere sechs Monate! 
Hier erhältst du weitere Infos.

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