Gesund durch Atmen

Einführung und Schulung von Atemtechniken

Neben den theoretischen Grundlagen der physiologischen und neurowissenschaftlichen Heilkraft von bewusst durchgeführten Atemtechniken werden praktische Methodenkenntnisse vermittelt:

Atemwahrnehmung;

Atemfluss, Atem in Bewegung und das Prinzip der Aufatmung;

Physiologie und Wirksamkeit der Atemphasen (Wirkung auf Herzraten, Hautleitfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Hirnaktivität) sowie Funktion der Atemorgane (Lunge etc.);

Anwendung für den Alltag

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