Viertel Sieben : Im Körper wach Werden

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komm dazu  di mi do fr mo  6:15 - 6:45 Uhr

im Körper wach werden
meditatives Einstimmen auf den Tag
auf's Denken kannst du dich danach konzentrieren
atmen
in Kontakt kommen mit dem Raum in dir und um dich herum
lockern, bewegen, expandieren
in Ruhe und mit Schwung
integrierende Bewegungen für den ganzen Körper
einfache Qi Gong-Bewegungssequenzen im Stehen

Anmeldung
silke.gola@t-online.de (bei Fragen ruf mich einfach an)

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Danke schön für's Warten.