24.11.2020 (09:00 - " />

Höchste Zeit! Brenne nicht aus, sondern für etwas!

Es ist Zeit zu handeln? Dein Gefühl sagt dir , lange geht es nicht mehr gut? Die Uhr dreht sich und dreht sich aber nichts verändert sich? Sandra führt Euch durch die 12 Stufen des Burn-Out-Kreislaufes für eine bewusste Wahrnehmung der Ursachen, Wirkung und verschiedenen Stufen. Dadurch wird es möglich sich achtsamer selbst zu beobachten und rechtzeitig die „Notbremse“ zu ziehen.Wir spüren, besprechen Prävention, Methoden die dem Fortschreiten entgegenwirken und sich wirksam in den Alltag einbauen lassen.Wir meditieren gemeinsam und ich führe in die Meditation und Atmungspraxis für mehr Entspannung und Loslassen ein.Wir besprechen gemeinsam eure Fragen und klären den Begriff „Anhaftung“ im Zusammenhang mit der Erschöpfung, dem sogenannten „Ausbrennen“

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