Wege zu mehr innerer Balance, positiver Ausstrahlung und Wohlbefinden

Kennen Sie das?

Der Alltag fordert Sie über alle Maßen. Zeitdruck, Zeitmangel, Konflikte mit Kollegen, in der Familie, hohe Anforderungen an Ihre Leistungsbereitschaft. Sorgen im Beruf und privat. Zukunftsängste..... All das belastet uns und lässt sich mit einem einfachen Wort ausdrücken:   STRESS.

Auch wenn Stress durchaus positive Seiten haben kann; Dauerstress macht krank.
Lernen Sie an vier Abenden unterschiedliche Methoden zum Stressabbau kennen.

Ich habe in diesem Kurs eine "Essenz" zusammen getragen aus Autogenem Training, Atemübungen, geführte Trancereisen, Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Regeneration und allgemeinem Wohlbefinden. 

Sie können die vermittelten Übungen sofort in Ihrem Alltag anwenden.  Finden Sie heraus welcher Entspannungstyp Sie sind und mit welchen Methoden Sie am besten zur Ruhe kommen können.  Oder gönnen Sie sich einfach eine kurze Auszeit vom Alltag.

Laden Sie Ihren Akku auf bevor es zu spät ist.  Bitte rechtzeitig vorher anmelden . Ich freue mich auf Sie.

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