29.04.2020 15:45 - " />

Progressive Muskelentspannung

In der Progressiven Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson wirkst du aktiv durch das An-und Entspannen angesagter Muskelgruppen mit. Die entspannte Muskulatur wirkt sich daraufhin auch entspannend auf deinen psychischen Zustand aus. Durch die Zusammenfassung der verschiedenen Muskelgruppen sind diese Übungen auch einfach im Alltag umzusetzen.
Bei mir fließen auch Atemtechniken und Klangschalen mit in den Kurs. Damit habe ich bessere Erfolge für die Teilnehmer erzielen können.

Die Gruppengröße ist auf max. 6 Teilnehmer beschränkt.
Ihr bekommt eine Übungsmappe und CDs mit den jeweiligen Übungsmodulen.
Trinken und Snacks sind natürlich auch dabei

Kursbeginn ist am Mittwoch, den 29.04.2020
Kurs I - 15:45-17:15 Uhr
Kurs II - 18:00 - 19:30 Uhr
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst, bzw. voll übernommen.

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Danke schön für's Warten.