21.02.2020 18:15 - " />

PMR Progressive Muskelrelaxation

"Wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich die Psyche."

Die Methode ist ein Gesundheitsmodell, das von Edmund Jacobsen entwickelt wurde

und bis zur heutigen Zeit noch aktuell ist.

PMR unterstützt die Gesundheit und sorgt für ein physisches und psychisches Wohlbefinden.

Mit PMR wird durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht.

Sie ist sorgt für:

Abbau von Kopfschmerzen;

tiefen und erholsamen Schlaf;

Minderung von Rücken, Schulter- und Kopfschmerzen;

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens;

Ruhe und Ausgeglichenheit;

Bewusste Entspannung in Arbeitspausen und im privaten Alltag;

Stressregulation und Regeneration,.

Nach Erlernen der Methode sind die Inhalte leicht abrufbar und alltagstauglich anwendbar.

 

Die Krankenkassen bezuschussen die Methode.

 

 

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Danke schön für's Warten.