Wie komme ich zur Ruhe?

Jetzt sorge ich für mich! Ein Tagesseminar zur Entschleunigung

Sind Sie erschöpft? Schlafen Sie schlecht? Fahren Sie immer öfter aus der Haut oder sind unruhig und nervös?

Die Anzahl der Menschen, die sich erschöpft fühlen, gestresst sind, schlecht schlafen und psychosomatische Beschwerden haben, nimmt ständig zu. Der Körper meldet sich und sagt uns, dass ihm etwas zu viel wird. In diesem Kurs nähern wir uns dem Thema Stress, Erschöpfung, Burnout mit einem präventiven, ganzheitlichen Ansatz.

Sie erfahren, wie Sie mit mehr Gelassenheit, mehr Freude und gesundheitsbewusster dem Alltag begegnen können. Wir „schnuppern“ in verschiedene Entspannungsmethoden, gönnen uns eine Auszeit um Kraft zu tanken und finden eine Antwort auf die wichtige Frage:

Wie komme ich zur Ruhe?

 

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