Vipassana-Meditation und Yoga

Stille und achtsame Bewegung

Vipassana, eine buddhistische Meditationsmethode heißt "klar sehen". Diese klassiche "stille Meditation" stellt die Selbstbetrachtung in den Mittelpunkt und beinhaltet die systematische Entwicklung von Achtsamkeit, um so mehr Einsicht in die wahre Natur allen Daseins zu bekommen. Wir üben Atemgewahrsein, Körpergewahrsein und geistiges Gewahrsein zu entwickeln.

Yogaübungen vertiefen die Selbstwahrnehmung, stärken das Körperbewusstsein und sind besonders hilfreich, um Spannungen abzubauen und sich als Körper-Geist-Einheit zu erleben. Wir können ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, dass Leben Bewegung und Fluss bedeutet und dass wir uns der Veränderlichkeit und dem Fluss anvertrauen können.

Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Für auswärtige Teilnehmer_innen besteht die Möglichkeit, in Einschlingen zu übernachten.

Anmeldung bitte über unsere Homepage:  www.einschlingen.de

 

Zurück

Es geht sofort weiter.
Danke schön für's Warten.