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WochenTipp: Säulen des Wohlbefindens
Gute Regeln
Die US-Psychologin Carol Ryff, die als Pionierin auf dem Gebiet der seelischen Zufriedenheit gilt, formulierte sechs Säulen des Wohlbefindens:
Neben der Selbstakzeptanz, den sozialen Beziehungen, der Autonomie und dem Lebenszweck zählen ihr zufolge noch die aktive Umweltgestaltung und persönliches Wachstum dazu.
Und nun vier gute Regeln:
- Sie haben keine Verpflichtung irgend etwas zu verstehen.
- Sie müssen niemanden verstehen.
- Sie können nicht erwarten, dass Sie jemand versteht.
- Sie müssen nicht verstanden werden.
Und zwei Möglichkeiten:
- Starten Sie Ihre Selbstentwicklung, die Ihnen ermöglicht, sich selbst zu erkennen und Ihre eigenen Gedanken, Ihre Gedanken was Sie tun werden und Ihre Handlungen zu beobachten und zu verstehen.
- Beobachten Sie Ihre Gedanken, die Gedanken was Sie tun werden und Ihre Handlungen sofort und interpretieren Sie diese nicht im nachhinein.
