Demenz! Das Wort hängt wie ein Damokles-Schwert über uns. Auch, weil wir sehr gern sehr alt werden wollen. Aber natürlich wollen wir aktiv und wach und selbständig sein, auch als Alte. Und nicht dement. Wir ahnen: Da gibt es einen Zusammenhang. Weiterlesen … Natürlich gegen Demenz
Laufen macht glücklich! Was so einfach klingt, ist auch dank unserem inneren Schweinehund nicht immer schnell umzusetzen. Schnelles Gehen, Nordic Walking oder regelmäßiges Joggen sind uns eigen - als unsere ganz ursprüngliche Art der Fortbewegung. Und wie so oft hat sich die Natur dabei etwas gedacht... Weiterlesen … Laufen - Wohltat für Körper, Geist und Seele
Besondere Methoden im Porträt: moving - Rückenprävention
Ein Gespräch mit Mireille Natanson, moving-Teacher, begleitende Kinesiologin und Musikwissenschaftlerin
Was wäre, wenn es sozusagen kinderleicht wäre, Rückenschmerzen vorzubeugen? Was wäre, wenn das tatsächlich auch Kinder, Alte, Junge, also im Prinzip alle machen könnten, sozusagen nebenbei? Und was wäre, wenn es diese Methode schon gäbe? Weiterlesen … moving - Rückenschule für "jedermensch"