Ganzheitliche Gesundheitsnachrichten

Good News · Ernährung

Heilnetz-Thema des Monats: Ernährung

Sinneslust statt Gedankenwust

von Conny Dollbaum-Paulsen

Würden wir alle Ideen, die im Laufe nur eines einzigen Tages durch unseren Kopf schwirren, umsetzen, hätten wir wohl beinahe ein ganzes Leben damit zu tun.

Allein die Gesundheits- und Ernährungsgedanken würde schon reichen, einen Monat zu füllen, oder? Man müsste mal gesünder essen, man müsste mal früher ins Bett gehen, ein bisschen Bewegung wäre gut, Yoga wollte ich immer schon mal machen, heute könnte ich mal weniger Eis essen... Weiterlesen …

Zitat zum Thema des Monats - Ernährung

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Aus den Träumen des Sommers wird im Herbst Marmelade gemacht.

(Englische Gartenweisheit)

Heilnetz-Thema im Mai: Pflanzen

Das Gänseblümchen - Heilpflanze des Jahres 2017

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

"Schau mal, was ich gepflückt habe!" Mit diesen Worten rannte ein Mädchen aus der Nachbarschaft heute Morgen auf mich zu. In ihren Händen hielt sie einen entzückenden Strauß Gänseblümchen. "Was für ein wunderbarer Blumenstrauß,“ erwiderte ich lächelnd, "ist der für mich?“. Das Mädchen schüttelte energisch den Kopf: "Nein! Die Gänseblümchen sind für unser Abendessen. Mama macht daraus leckeren Salat!.“ Weiterlesen …

Gute Vorsätze und wie die auch zu halten sind

Wie geht gesünder leicht?

von Conny Dollbaum-Paulsen

Immer das Gleiche: Zum Jahreswechsel nehmen wir uns vor, weniger oder gesünder oder anders zu essen, mehr zu ruhen und uns auf jeden Fall mehr zu bewegen. Kurz: ALLES soll besser werden - und das geht sicher...daneben. Weiterlesen …

Porridge macht satt. Ist lecker. Und gesund.

Frühstücksbrei: Warm in den Tag

von Conny Dollbaum-Paulsen

Brei ist ein Reizwort, auf das Menschen entweder begeistert oder mit relativem Abscheu reagieren.

Wer damit Kinderpamps und eine kleisterähnliche Substanz assoziiert, weiß nicht, was er oder sie verpasst. Eine neue Studie bescheinigt Haferflocken zusätzlich einen hohen Gesundheitswert... Weiterlesen …

Ein nicht ganz Ernst gemeinter Tipp - und doch: er passt.

WochenTipp zum Abnehmen

von Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin, Hörtherapeutin, Autorin

Wir wissen ja theoretisch alle, wie das mit dem bewussten Essen geht: langsam essen; alles fünfhundert Mal durchkauen; aufhören, wenn man satt ist... Wie gesagt: theoretisch. Wenn i.ch aber mittags so richtig heißhungrig unterwegs bin – und ich meine damit einen Hunger, der laut „Rrrrooaaaahhhh!!!!“ brüllt... Weiterlesen …

Fleischloses Fleisch: Warum nicht?

Fleischalternativen...

von Conny Dollbaum-Paulsen

Menschen, die kein Fleisch essen, also Vegetarier und Veganerinnen, hören oft die merkwürdigsten Kommentare aus ihrer Umgebung, sobald sie sich als solche outen.

Ganz besonders kurios wird es, wenn ein Tofuschnitzel auf dem Grill landet oder vegetarische Frikadellenrezepte ausgetauscht werden. Weiterlesen …

Die verschiedenen Ernährungspyramiden

Lecker und gesund essen!

von Conny Dollbaum-Paulsen

Die Zeiten einer einzigen Ernährungspyramide, die uns zuverlässig sagt, welche Mengen wir von welchen Lebensmitteln am sinnvollsten zu uns nehmen, um gesund und munter zu bleiben oder werden - diese Zeiten sind endgültig vorbei.

Eine kleine Recherche zeigt: Drei bis fünf Pyramiden stehen zur Auswahl - und ihre Empfehlungen unterscheiden sich durchaus. Weiterlesen …

Ältere Beiträge

Mineralreich

: Das Bio-Gemüse ist gewaschen, geputzt, geschnitten und zu einer leckeren Mahlzeit verwendet. Die Schalen, die groben Außenblätter und Stängel landen als mineralstoffreicher Abfall in der grünen Tonne oder auf dem Kompost. Mineralstoffe? Gibt es für sie nicht noch einen gesunden Umweg durch unseren Körper?Ganz einfach:

Brei am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen..

: 28.11.2011 von Heike Schwarze (Heilpraktikerin) Können Sie sich vorstellen, dass Ihnen ein Breigericht am Morgen schmecken könnte? Sogar richtig gut? Wenn ja: Probieren Sie doch mal das Habermus nach Hildegard von Bingen