Ganzheitliche Gesundheitsnachrichten

Good News · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Mein erstes Mal

Speaker beim Seelennahrungskongress

von Conny Dollbaum-Paulsen

Als Susanne Weidenkaff im Frühjahr anrief, um mich einzuladen, beim Seelennahrungskongress als Speaker teilzunehmen, fühlte ich mich geehrt, war erfreut und sagte spontan zu – der November war weit weg und meine Abneigung gegen Kameras und Selbstdarstellung vergessen.

Susannes Begeisterung und Engagement für die Frage, was unsere Seele nährt, schwappte über die Telefonleitung mitten in mein Herz – außerdem dachte ich, dass Heilnetz als mein Seelenprojekt auch Platz finden könnte… Weiterlesen …

Uni Herdecke deckt auf

Unwissenschaftlicher Antrag zur Homöopathie

von Conny Dollbaum-Paulsen

Die jungen Grünen sind aufgeklärte Leute und der Wissenschaft verpflichtet. Vor diesem Hintergrund stellten sie kürzlich einen Antrag an ihre im November stattfindende Bundesdelegiertenkonferenz, diese möge darüber abstimmen, inwieweit die unwissenschaftliche Homöopathie weiterhin Bestandteil des öffentlichen Gesundheitserstattungssystems sein dürfe. Weiterlesen …

Gedanken zu Scharlatanerie

Populismus schadet allen

von Conny Dollbaum-Paulsen

Sind sie zufällig ein Mensch? Was halten sie von der Aussage, dass Menschen prinzipiell grausam und gewaltbereit sind und dazu neigen, sich und andere per Amoklauf umzubringen?

Oder sind Sie vielleicht Ärztin? Wie gefällt Ihnen die Aussage, Ärzte seien grundsätzlich geldgierig und mehr daran interessiert, Privatpatient*innen zu behandeln als Kassenpatient*innen zu betreuen? Oder sind Sie Versicherungsmakler*in und mit der Behauptung konfrontiert, Sie würden Omas im Altersheim Hausratversicherungen verkaufen? Weiterlesen …

Gründung von Forest-Medicine

Der Wald als Therapeut

von Pressemitteilung

Medizin muss nicht immer aus der Apotheke und den Labors der Pharmaindustrie kommen. Auch die Natur hat sich als geeigneter Therapeut erwiesen. So beeinflussen regelmäßige Ausflüge in den Wald nachweislich unser Immunsystem und haben positive Effekte auf unser Nerven-und Hormonsystem. Durch die Aufenthalte im Grünen können Körper und Geist gesunden. Wie man die Waldmedizin für sich nutzt, zeigt der systemische Coach Karin Wiessmann aus Meerbusch, die dafür Forest-Medicine gegründet hat. Weiterlesen …

Naturheilpraxis ohne Grenzen eröffnet Praxis

Sozial & gesund in Frankfurt

von Pressemitteilung

Aktuell bereitet der gemeinnützige Verein „Naturheilpraxis ohne Grenzen e.V.“ nach seinen Praxisstandorten in Essen, Köln und Düsseldorf einen weiteren Standort in Frankfurt am Main vor. Weiterlesen …

Hilfe zur Selbsthilfe

Aus Selbsthilfe wird Hilfe für viele

von Christina Azarli

So hat sich das Architekten-Ehepaar Manfred Poggel und Renate Poggel-Zündorf die Zeit nach der Berufstätigkeit wohl nicht vorgestellt: Als Gründer der Parkinson – Selbsthilfe „elementares Wissen“ sind die beiden heute europaweit gefragte Referenten und Buchautoren.

Nach der niederschmetternden Diagnose „Parkinson“ in 2003 verschlechterte sich der Zustand von Manfred Poggel von Jahr zu Jahr.

Durch eigene Recherche entdeckte er Möglichkeiten der Naturheilkunde und Energiearbeit, die ihn mit viel Durchhaltevermögen und großer Unterstützung durch seine Ehefrau bis zu seiner Genesung führten. Weiterlesen …

Eminenz Jigme Lodro Rinpoche

Dzogchen im Wendland

von Pressemitteilung

Wir freuen uns außerordentlich über den zweiten Besuch Seiner Eminenz Jigme Lodro Rinpoche vom 14.-17.November 2019. Wir möchten ihn Euch sehr ans Herz legen. Er überträgt zunächst den Zyklus der drei großen Tantrischen Praktiken der Long Chen Nyinktik Linie an uns, was bereits letztes Jahr begonnen hat.

Es besteht möglicherweise die Chance, dass Rinpoche auch weitere hohe Dzogchen Übertragungen wie u.a. das Yeshe Lama uns in den nächsten Jahren übertragen wird. Natürlich hängt das sehr  von den jeweiligen Schülern ab, also von karmischen Bedingungen. Weiterlesen …

Was alles gut war…

Dankbarer Lebenslauf

von Conny Dollbaum-Paulsen

Es hat sich rumgesprochen, dass Dankbarkeit nicht nur angenehme Gefühle macht, sondern sogar hilft, gesünder zu sein.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich daran zu erinnern, Dankbarkeit auszudrücken – die bekanntesten sind ein Dankbarkeitstagebuch oder auch der dankbare Tagesabschluss – in beiden Fällen richtet sich der Blick auf vor allem unverhoffte oder auch unspektakuläre Geschenke des Tages, für die in der Rückschau Dankbarkeit empfunden werden kann. Weiterlesen …

Yoga Vidya startet Crowdfunding

Ein Park für alle

von Pressemitteilung

«Ein Park für alle!“ So lautet das Motto der Crowdfunding Aktion für den Erhalt des Silvaticums in Bad Meinberg. Die ortsansässige Initiatorin Susanne Sirringhaus wirbt gemeinsam mit dem neuen Teil-Eigentümer, dem Yoga Vidya e.V., für eine Beteiligung der Bevölkerung am Erhalt des Länderwaldparks. Eingehende Spenden sollen den Yoga Vidya e.V. bei Kaufpreis und Unterhaltskosten entlasten. Jeder Interessierte kann über eine Spende Pate eines Baumes oder seiner Teile werden. Die Spende besitzt ideellen Wert und ist nicht mit speziellen Rechten oder Verpflichtungen wie z.B. der Pflege des Baumes verbunden. Weiterlesen …

Ältere Beiträge

Meta-Analyse zu Brustkrebs

: Eine Behandlung mit Östrogenen erhöht, vor allem in der Kombination mit einem Gestagen, das Brustkrebs-Risiko. Diese Erkenntnis aus den randomisierten WHI-Studien (Women's Health Initiative) von 2002 wird jetzt durch eine Meta-Analyse epidemiologischer Studien im Lancet, einem weltweit führenden Journal für Mediziner_innen, untermauert.

Kräuter Yoga von Birgit Feliz Carrasco

: Kräuter begeistern mich. Ein unschätzbar wertvolles Geschenk der Natur. Ob Löwenzahn, Brennessel, Spitzwegerich oder Gänseblümchen – Kräuter schmecken nicht nur gut in diversen Gerichten und Tees, sondern eigenen sich auch hervorragend für die Hausapotheke. Sie können diversen Krankheiten vorbeugen, Schmerzen lindern, schmecken zum Teil köstlich und können einen wunderbaren Duft verströmen.

Berufliche Herzensanliegen

: Wer in einem therapeutischen, beratenden oder begleitenden Beruf arbeitet, bringt eigentlich immer (s)eine Geschichte mit. Diese Geschichte ist mehr oder weniger offensichtlich, bei genauerem Hinsehen gibt es fast immer eine Verbindung zur der eigenen Biografie. Was nicht heißt, dass alle Therapeuten alle Krankheiten durchgemacht haben, die sie dann behandeln - natürlich nicht.

Vitamin D3

: Mit Beginn der dunklen Jahreszeit wird vermehrt über Vitamin D3 diskutiert. Entgegen seinem Namen ist es aber gar kein Vitamin, sondern wird zu den Hormonen gezählt! Unser Körper bildet Vitamin D3 mit Hilfe der UVB- Strahlen der Sonne über die Haut und speichert es im Körper. Nur sehr begrenzt kann man Vitamin D3 über Nahrungsmittel, wie z.B. fette Fische, Eier, Butter oder einige Käsesorten zu sich nehmen.

Homöopathische Symbolapotheke

: Dieses Buch ist geeignet, die Geister zu scheiden - für Laien und Therapeut*innen, die mit Homöopathie und Energiemagazin auf vertrauten Fuß stehen, ist es ein Geschenk. Und für alle, die Homöopathie und Energiemedizin als unwissenschaftliche Scharlatanerie verstehen, eine echte Herausforderung. Und ganz vielleicht ist es auch geeignet, verschiedene Geister zu einen, einfach, weil es ein inhaltlich wie gestaltersich wirklich sorgfältig gemachtes Buch ist.

Klimawandel ein Beziehungsproblem?

: Klimawandel ist ein Beziehungsproblem - das war der Abend im Rahmen der Klimawoche in Bielefeld. Ein vielleicht etwas ungewöhnlicher, für manche auch provozierender Titel. Und doch liegt es so nahe, denn natürlich haben wir mit dem Klimawandel zu tun. Wir sind also in Beziehung damit, doch wie diese aussieht, wollten wir gemeinsam mit knapp 30 Menschen im Rahmen der Klimawoche und in Kooperation mit dem Heilnetz erforschen. Ein Impulsvortrag von uns beiden wurden durch interaktive Übungen und Dialog vertieft.

Yoga Kongress 2019

: Fundierte Theorie und inspirierende Praxis in Form von Vorträgen, Workshops, Yogastunden, Meditationen, Mantra-Singen und Entspannung in einer hochenergetischen Atmosphäre – das bietet der Yoga Kongress vom 15. bis 17.11.2019 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Unter der Schirmherrschaft von Malathi Rao Vadapalli, Direktorin des Tagore Zentrums in der indischen Botschaft Berlin, lässt der Berufsverband der Yoga Vidya-Lehrer*innen (BYV) das Event in Kooperation mit der Akademie der Kulturen NRW ganz im Licht von Wissen, Erkenntnis und Einfühlungsvermögen glänzen.

#Rette deine Homöopathie

: Wir bitten Sie, diese Petition #RetteDeineHomöopathie tatkräftig zu unterstützen und zu teilen. Diesen Aufruf bitte weiterleiten an Ihre Patientinnen und Patienten, Ihre Freunde und Bekannte, an weitere Multiplikatoren wie Vereine, Wirtschaftsunternehmen, Reformhäuser, Kindergärten, Buchhandlungen… weiter.

Zhineng Qigong

: Weltweit praktizieren immer mehr Menschen das ganzheitliche -medizinische Zhineng Qigong von Dr.Pang Ming und erfreuen sich der gesundheitserhaltenden Wirkung für Körper, Geist und Seele. Diese besonders einfache Praxis der Bwegegungstherapie aus China ist eine sanfte Bewegung in Meditation und stärkt die Selbstheilungskräfte des gesamten Organismus.

Mikroplastik – Gefahr für Mensch und Umwelt

: Millionen Menschen weltweit haben sich der Klimabewegung angeschlossen, zeigen sich betroffen, protestieren und bemühen sich, nicht nur lauthals Politik und Wirtschaft anzuklagen, sondern auch selbst etwas zu verändern. Es gibt jede Menge zu tun beziehungsweise zu unterlassen, neu zu lernen und zu verstehen. Klimaschutz erwächst aus unzähligen alltäglichen Entscheidungen.

Für das Baby nur das Beste

: Einen besseren Start ins Leben gibt es nicht: Geburts- und Baby-Expertin Vivian Weigert beantwortet in ihrem Ratgeber „Stillen – Das Begleitbuch für eine glückliche Stillzeit“ einfühlsam alle Fragen rund ums Stillen, bietet schnelle Hilfe bei Stillproblemen und begleitet junge Eltern durch die gesamte Stillzeit.

Endometriose

: Das Feministische FrauenGesundheitsZentrum e.V. Berlin fordert anlässlich des Endometriosetages am 29. September 2019 entsprechend anderer Erkrankungen ein Disease-Management-Programm zum Umgang mit Endometriose einzuführen. Was ist Endometriose? Endometriose ist eine Krankheit, die häufig mit starken Schmerzen, insbesondere Unterbauchschmerzen, einhergeht. Bei Endometriose siedeln sich Zellen, ähnlich denen der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), an Organe wie zum Beispiel an Eierstöcke, Darm, Blase oder Bauchfell.

Ganzheitliche Grafikerin?

: Ganzheitliches verbinden wir meist mit Gesundheit - dass es aber viele Berufe mit ganzheitlichem Ansatz oder Hintergrund gibt, die mit Gesundheit primär nichts zu tun haben, zeigt das Interview mit Christina Dehn. Sie hat sich als Grafikerin auf die interessante Berufsgruppe der alternativen Weltverbesserer spezialisiert, zu denen auch viele ganzheitliche Gesundheitsberufler*innen zählen. Sie findet deren Anliegen wichtig und unterstützt die Unternehmungen deshalb mit viel professionellem Engagement - ein sehr ganzheitlicher Ansatz, oder?

Grüne Liste

: Die "Grüne Liste", eine kostenfreie Datenbank für alle wichtigen Naturheilmittel, ist ein hilfreiches Nachschlagewerk für Heilpraktiker*innen, Therapeut*innen, Ärzt*innen und Apotheker*innen.

Menla-Training

: Menla ist ein tibetisches Wort, dessen wortwörtliche Bedeutung Lehrer des Heilens, auch Gesundheit, Heilen und Heilen zu lehren ist.Das Training selbst ist eine praxisorientierte Weiterbildung, die ihre Wurzeln und das daraus entwickelte Verständnis von Krankheit und Gesundheit in Indien und Tibet hat.

Richtige Zahnpflege

: Dr. med. dent. Nicole Wagner ist Zahnärztin und Heilpraktikerin – kein Wunder also, dass ein von ihr geschriebenes Buch zum Thema Zahngesundheit mehr als rein medizinisches Wissen enthält. Ihr ganzheitliches Credo: Haltet die Zähne gesund um ihrer selbst willen UND weil der gesamte Mundraum, vor allem aber die Zähne, großen Einfluss auf den gesundheitlichen Gesamtzustand haben.

Germanischer Schamanismus in OWL?

: Wenn wir das Wort Schamanismus hören, denken wir heute zu allerletzt an unsere eigene, hiesige Kultur. Doch auch hierzulande erblühte einst eine reichhaltige und hoch differenzierte Spiritualität, die mit den kosmischen Gesetzen und dem Wachstum der Natur in Einklang stand. Der Kontakt zu heiligen Quellen, Bäumen und Felsen wurde jedoch durch die christlichen Eroberer bei Todesstrafe untersagt. Auch hier wurde also – sozusagen vor unseren Füßen – unsere eigene indigene Kultur ausgerottet, deren Weltsicht heute neu entdeckt werden will und die geradezu not-wendend in die heutige Zeit hineinwirken könnte. Dazu müssen wir sie jedoch von christlichen und nationalsozialistischen Vorurteilen befreien und auf ihre heilenden Ursprünge zurückführen.

Was macht die Heilpraktikerin da?

: Will ich, eine seit vielen Jahren im ganzheitlichen Kontext tätige Frau, etwa die Menschen mit esoterischen Sichtweisen infizieren oder sie mit Bewusstwerdung und Selbstwahrnehmung verblenden? Könnte es mein Ziel sein die Zuhörer*innen auf eine „falsche“ Fährte – etwa auf die Spur zu sich selbst zu führen?

Heilnetz und das Klima

: Normalerweise hält Heilnetz sich raus aus der Politik – wir bemühen uns um konstruktive Nachrichten und regen uns so wenig wie möglich auf über all die gesundheitlichen, ökologischen und sozialen Merkwürdigkeiten in Deutschland und der Welt. Aber der Klimawandel rüttelt ordentlich, auch an verschiedenen Heilnetz-Selbstverständnis-Ecken – wirft Fragen auf: Wie soll das gehen, individuell gesund zu sein, wenn die Erde und mit ihr viele Lebewesen aus dem letzten Loch pfeifen?

#Meditation For Future

: Mögen alle Wesen glücklich sein - Meditationsangebote zur Klima-Aktionswoche Ein Bündnis aus sieben Mediationsgruppen aus Bielefeld und Werther bietet während der Klima-Aktionswoche täglich Meditationen an unterschiedlichen Orten an. Die Meditationen sind offen für alle Interessierten und es werden keine Vorkenntnisse gebraucht. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem gemeinsam, innegehalten und Kraft geschöpft werden kann. Innehalten wozu?

Alles hat seine Zeit!

: Nach eine Erlebnis- ,erfahrungs- und arbeitsreichen Zeit haben wir uns entschlossen, uns Ende 2020 von unserem wunderschönen und sehr erfolgreichen Seminar-Gruppen- und Ferienanwesen im schönen Lipperland zu trennen. Entstanden ist es vor über 30 Jahren mit dem Wunsch einen Platz für Menschen zu schaffen, an dem sie Erfahrungen machen, sich begegnen und gemeinsam lernen können. Und das hat sich mehr als erfüllt.

Porträt im Heilnetz

: Das Heilnetz-Interview mit Birgit Bosch zeigt, mit wieviel Begeisterung und Zuversicht Heilnetzerin Birgit Bosch ihr PerspektivCoaching & Mehr anbietet – und wie kreativ der Umgang mit verschiedenen Aspekten der Coachingpraxis sein kann. HN: Wer bist du (beruflich) und was bietest du an? Birgit Bosch: Mein Name ist Birgit Bosch – ich bin Coach aus Begeisterung. Seit mehr als 15 Jahren liebe ich es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben zum Positiven zu verändern, z. B. durch Entwicklung eines positiven Selbstbildes, durch emotionale Entlastung, Stress- oder Angstabbau.

Zeichen für Klimaschutz

: 14 Bielefelder Kirchen beteiligen sich mit Glockenläuten und Andachten  - in einem Aufruf an die evangelischen Gemeinden in Westfalen zum 20. September betont Dr. h. c. Annette Kurschus, Präses der Evangelischen Kirche von Westfalen: „Jetzt braucht es klare Weichenstellungen, damit Deutschland die Pariser Klimaziele erreicht. Initiiert von der Bewegung „Fridays for Future“ finden an diesem Tag an vielen Orten Demonstrationen für mehr Klimaschutz statt. Menschen aller Generationen sind aufgerufen, ein starkes Zeichen für eine menschenwürdige Zukunft zu setzen.“

Germanischer Schamanismus II

: Die offiziell als Maria gedeutete Frau im oberen, an der deutlich geringeren Verwitterung erkennbar neueren Relief mit der Kreuzabnahme trägt das gleiche mehrreihige Halsband der Göttin (ebenfalls mit Lupe auch auf dem verkleinernden Foto deutlich sichtbar) wie die Priesterin im unteren Relief und ist insofern ebenfalls Priesterin, kann insofern nur Maria Magdalena als Partnerin von Jesus sein. Maria Magdalena war Priesterin der ägyptischen Göttin Isis, die verbreitet und bis ins 5. Jahrhundert n.Chr. auch bei Griechen und Römern verehrt wurde. Der Isis-Kult gelangte mit römischen Legionären bis nach Britannien und zu den Germanen.

Neu im Lexikon: Skan-Körperpsychotherapie

: Den Körper lesen, dem Körper lauschen, "eingeschlossene" Emotionen über die Arbeit mit dem Körper befreien? Kennen sie die Vegetotherapie oder Skan-Körperpsychotherapie? Es handelt sich um eine Weiterentwicklung der Vegetotherapie von Wilhelm Reich und damit um eine sehr wirkungsvolle Form der Körperarbeit, die in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden kann.

Buchentstehungsgeschichte Teil 5

: Zufall oder Fügung? Zu meiner Erstleserschaft zählte auch ein Zahnarzt, ebenfalls ein guter Freund. Auch ihn bat ich die ersten 100 Seiten zu lesen und auf sich wirken zu lassen. Er stimmte zu und ich überließ ihm das Manuskript - ich kann mich noch genau daran erinnern - an einem Freitag, bevor ich zu einer Wochenendfortbildung aufbrach. Kaum war ich zurückgehrt, klingelte das Telefon.

Leben in Mitgefühl

: Robert Gonzales bietet es an: “mit der Absicht, dass es als eine Meditation empfangen werden möge, als eine Praxis des inneren Befragens und Lauschens. Die Worte weisen auf das innere Terrain unseres Seins hin und sind eine Einladung, unser Erleben zu erforschen...“ Zitat aus der Einleitung.

Hormonelle Yoga-Therapie

: Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und andere Beschwerden belasten viele Frauen, die meine Yoga-Kurse besuchen. Grund genug, mich mit der Praxis der hormonellen Yoga-Therapie näher zu beschäftigen, um diese in meinen Unterricht einfließen zu lassen.

Musiktherapie

: Musik ist vielleicht die ursprünglichste Form aller Heilungsarten - kein Lebewesen kann sich Klängen entziehen. Sigrid Baust ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Musik- und Klangtherapeutin und Expertin für alles, was mit heilenden Klängen zu tun hat.

Petition zur Eigenbluttherapie

: Es ist nicht übertrieben zu sagen: Für Heilpraktiker*innen gab es schon einfachere Zeiten. Aktuell geht es um einen Eingriff in die so wertvolle Methodenfreiheit – die klassische Eigenbluttherapie soll in der bisher üblichen Form verboten werden.

Bergwaldprojekt e. V. - der Natur zuliebe

: Der Wald beschenkt all unsere Sinne. Wir atmen tief die frische Luft ein, staunen über die zauberhaften Lichtspiele, genießen Stille, Vogelgesang und Blätterrauschen. Der Wald erfüllt uns mit Freude und Dankbarkeit. Der Sommer ist die ideale Zeit, um dem Wald etwas zurückzugeben.

Genau wie du…

: Uns begegnet, was wir aussenden – das Gesetz der Resonanz wirkt auch ohne wissenschaftlichen Beweis - wer freundlich in die Welt schaut, erntet Freundliches. Eine andere Wahrheit ist: Die meisten von uns geraten regelmäßig in Überforderungszustände – je enger es in uns ist, desto enger wird es außen und desto schwieriger wird es auch mit der Freundlichkeit. Wer keine Zeit hat, ist vielleicht effektiv, auch beflissen, aber nicht herz-freundlich.

Teamlauf fürs Klima

: Mitlaufen fürs Klima beim run & roll Bielefeld: Werde Teil einer Gruppe, in der #FridaysforFurure  und #ParentsforFuture gemeinsam sozusagen ein Klimateam bilden. Toll wäre, wenn sich noch möglichst viele anmelden würden, um in dieser Gruppe mitzulaufen - auch Heilnetzer*innen, die sich unter dem Label #healthforfuture gut aufgehoben fühlen, sind eingeladen - ebenso wie alle, die für das Klima Zeichen setzen wollen, denn: viele und unterschiedliche Zeichen wie möglich helfen, sichtbar und gehört zu werden.

Walking in your shoes ®

: Du kannst niemals einen anderen Menschen verstehen, wenn du nicht mindestens eine Meile in seinen Mokassins du gelaufen bist. Diese Zitat mit indigenen Wurzeln bildet die Basis einer Aufstellungsarbeit, die mit Walking in your shoes  einen treffenden Namen hat.

Regional und bundesweit

: Vor 9 Jahren, als Heilnetz in Ostwestfalen an den Start ging, war nicht abzusehen, wie wunderbar sich das Ganze entwickeln würde. Heilnetz OWL begann unspektakulär, einigermaßen blauäugig und ausgesprochen ambitioniert: Ein regionales Ganzheitlichkeits-Google sollte entstehen – nicht mehr und nicht weniger. Zwei Dinge waren damals besonders wichtig: Regionalität und Werbefreiheit. Heilnetz war primär regional gedacht und in heimlichen Träumen sollten überall regionale Netze entstehen – deutschlandweit.

Xperience Festival bei Yoga Vidya

: Vom 21. - 25.08.2019 folgt die dritte Ausgabe des Xperience Festivals, Europas größtem Festival für Yoga, Vegan Food, Healing, Aktivismus, Musik, Kunst, Tanz und Fair wear-Eco-Lifestyle mit Conference-Charakter. 165 Künstler*innen mit ihren Teams zeigen in Workshops, Yogastunden, Healing Circles und Konzerten, für welche Sparte ihr Herz besonders brennt.

Gesundheits-Klima?

: Sprechen wir über Gesundheit, meinen wir meistens unsere eigene – wir horchen in unsere Körper und zunehmend auch unsere Seelen hinein, nehmen vermeintliche und echte Störgeräusche war und fühlen uns je nach Lautstärke dieser Geräusche mehr oder weniger gesund. Gesundheit erscheint uns individuell, sozusagen eins mit der Person, nicht von ihr zu trennen. Das gleiche gilt dann natürlich auch für Krankheit: Wir leiden allein, suchen Hilfe für unser individuelles Leiden und wünschen uns sehr persönlichen Trost.

Was ist Gift?

: Ein Schamane könnte gefragt worden sein: Was ist Gift? Seine Antwort ist einfach, weise, inspirierend: Gift ist eine Mischung aus falscher Dosis und Nicht-Akzeptanz

Psychische Erkrankungen nehmen zu

: "....Psychische Erkrankungen sind die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen nach orthopädischen Problemen und Atemwegserkrankungen. ... die meist psychosomatisch bedingt sind! Anmerkung von der Autorin Auch ein zuletzt veröffentlichter Gesundheitsreport der BKK kam zu diesem Ergebnis. Angststörungen, Depression und ähnliche Erkrankungen sind nun die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit in Deutschland.....

Gründung Fördernetzwerk Gesundheit

: Dafür steht die Stiftung für Heilung und Gesundheit: Im Mittelpunkt stehen bei uns die natürlichen Heilweisen, von denen wir wissen, dass sie vielen Menschen helfen können. Unsere Ziele sind klar: Diese Heilweisen müssen für jedermann verfügbar, anwendbar und bezahlbar werden. Dafür setzen wir uns ein. Um das zu erreichen, beschaffen, bewerten und veröffentlichen wir Fachinformationen. Liegen uns keine oder keine ausreichenden Fakten vor, dann fördern wir Wissenschaftler ganz gezielt, um sicheres Wissen zu erhalten.

Männerzeiten

: Das Buch „Männerzeiten“ von den Autoren Gudrun Zeuge-Germann und Peter Germann befasst sich vorrangig mit dem Älterwerden des Mannes und seinen sogenannten männlichen „Wechseljahren“. Diese sind zwar zeitversetzt zum weiblichen Klimakterium, gleichermaßen können sie jedoch zu körperlichen und psychischen Veränderungen führen. Die beiden Autoren haben bereits vor einiger Zeit das Buch „Frauenzeiten“ auf den Markt gebracht; jetzt folgt das männliche Pendant.

Bielefeld – Together for Future!

: Aus einer E-Mail: "Die Klimakrise ist zur realen Bedrohung für die menschliche Zivilisation geworden. Seit Monaten demonstrieren vor allem junge Menschen in Deutschland und weltweit für mehr Klimaschutz. Denn wenn wir jetzt nicht handeln, werden bald ihre Lebensgrundlagen zerstört sein.

Waldbaden

: Früher ging es jedes Wochenende in den Wald. Schon damals hieß es: "Frische Luft tut gut!" Das Waldbaden scheint ein neuer Anlauf zu Altvertrautem zu sein: dem Lustwandeln in der Natur - ohne lange Jogging-Strecken schwitzend durchhecheln zu müssen. Wir dürfen uns endlich wieder völlig absichtslos der Natur hingeben.

Generalstreik für das Klima

: Letzte Woche verschickte die GLS-Bank, die erste Bank, die schon vor 20 Jahren mit ökologisch-solidarischem Ansatz ihre Arbeit aufnahm, eine Streikaufruf an ihre Geschäftskund*innen. Weil Heilnetz von Beginn an dort ein Konto hat, bekamen wir diese Mail auch. Eine Bank, die sich mit dem Klimawandel beschäftigt...?

Germanischer Schamanismus

: Bei Interesse an Schamanismus können wir uns nicht nur außereuropäischen SchamanInnen zuwenden, sondern auch der Wiederentdeckung unserer Wurzeln und ihrer Spuren im germanischen Schamanismus. Das ist ein Weg, um die von den christlichen Eroberern der germanischen Stämme zerstörte Kontinuität unseres Fühlens und Denkens über unsere Geschichte und Herkunft wieder herzustellen und die zerstörten Verbindungen mit unseren vorchristlichen Wurzeln und der vorchristlichen Spiritualität und Kultur unserer Vorfahren zu heilen.

Die Buchentstehung geht voran

: Das Manuskript wandert unverzüglich in die Tiefen meines Schrankes ... Zwar ist es dort aus meinem Blickfeld verschwunden, doch mein Unterbewusstsein weiß stets um seine Existenz. Es arbeitet in mir. Unruhig. Quälend. Marternd. Es bedarf nur eines Griffs und schon ich könnte ich den Beweis meines Nicht-Könnens wieder hervorholen. Nach sechs Wochen des inneren Ringes traue ich mich, das mit Randbemerkungen versehene Manuskript anzuschauen und den Vermerk unter dem Text zu lesen. Mit Erstaunen stelle ich fest, dass das Rot doch wohl eher ein Grün war. Der Kommentar des Professors glich mehr einer Fahrerlaubnis mit hilfreichen Wegweisern als einer niederschmetternden Analyse meines Schaffens.  

Lebens-Integrations-Prozess

: Mirja Heunemann ist begeistert von einer Methode, die den meisten Menschen und auch Therapeut*innen wohl unbekannt ist - der Lebens-Integrations-Prozess nach Wilfried Nelles, kurz: LIP-Prozess, ist ein außergewöhnliches Werkzeug und Mirja Heunemann macht deutlich, warum das so ist. Entspannung statt Selbstoptimierun: Der Lebensintegrationsprozess (LIP) nach Wilfried Nelles HN: Was fasziniert dich am allermeisten an diesem Ansatz? Mit anderen Worten: Womit hat sie dein Herz überzeugt? Mirja Neunemann:Worauf mein Herz sofort angesprochen hat, ist, dass es bei Aufstellungen mit dem Lebensintegrationsprozess (LIP) „nur“ darum geht, sich anzuschauen, was gerade ist. Es gibt keinen Selbstoptimierungsdruck im Sinne von „daran musst du noch arbeiten“ oder „dies musst du noch loslassen“ und ähnliches. Stattdessen geht es hier darum, mit dem Herzen zu schauen und gleichzeitig im Hier und Jetzt zu bleiben.

Neues von Yoga Vidya

: Der Yoga Vidya e. V. Bad Meinberg hat kürzlich einen Kaufvertrag mit dem Landesverband Lippe bezüglich zentraler Teile des Länderwaldparks „Silvaticum“ abgeschlossen. Nach der Vertragsunterzeichnung kümmern sich beide Seiten nun um die Erfüllung zentraler Auflagen, die dem endgültigen Übergang an den gemeinnützigen Verein vorausgehen. Die gekaufte Fläche beträgt rund 22 Hektar. Die restlichen Flurstücke des Silvaticums sowie die Sole-, Kohlensäure- und Heilwasser-Vorkommen verbleiben beim Landesverband.

Qi Gong bei Bluthochdruck

: Und was haben Kirschen mit Bluthochdruck zu tun? Anfang Juli gab es in Bielefeld im Ortsteil Milse an zwei Abenden das Thema „Qi Gong bei Bluthochdruck“. Bluthochdruck (Hypertonie) ist in den westlichen Staaten, insbesondere auch in Deutschland, eine weit verbreitete Erkrankung und kann unbehandelt zu Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall beitragen. In kleiner Runde mit Workshop-Charakter haben wir eine der wesentlichen Übungen aus der Guo Lin Qi Gong Basisstufe erlernt.

Die Frau, die an einem ganz normalen Sommertag ...

: "Du brauchst dein Leben nicht zu tragen." Ich war wie elektrisiert, als ich diese Worte von Yolande Duran-Serrano las, eine der zentralen Aussagen des Buches mit dem unglaublich langen Titel "Die Frau, die an einem ganz normalen Sommertag plötzlich keine Gedanken mehr im Kopf hatte".

Jetzt oder nie

: Immer wieder hat uns die Frage erreicht, wann Eckhart Tolle das nächste Mal nach Deutschland kommen wird – denn sein letzter offizieller Besuch liegt bereits drei Jahre zurück. Umso mehr freuen wir uns daher ankündigen zu können, dass der Meister des Jetzt im Oktober 2019 drei Vorträge im deutschsprachigen Raum halten wird. Zudem wird Eckhart Tolle gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin Kim Eng ein dreitägiges Retreat in Norddeutschland durchführen.

Tanztherapie für Frauen nach Krebs

: Eine Krebsdiagnose: Die Therapien zehren an den Kräften, belasten, erschüttern. Ängste vor einer Neuerkrankung lassen immer wieder Seele und Körper erstarren.  Ein neuer Weg im Umgang mit diesen Belastungen kann in der Tanztherapie gelernt werden - Schritte in mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensfreude.

Anliegen-Methode

: Anliegen-Methode? Der Psychologische Psychotherapeut Professor Franz Ruppert forscht zu Psychotraumatherapie und hat in diesem Zusammenhang die Anliegen-Methode entwickelt.

Datenbanken zur Komplementärmedizin

: Seit 1982 macht sich die Karl und Veronica Carstens-Stiftung aus Essen für die Konsolidierung von Homöopathie und Naturheilkunde in der Medizin stark. Bereits 2017 startete die Carstens-Stiftung eines der umfangreichsten kostenfreien Datenbank-Portale zur Komplementärmedizin Europas (Heilnetz veröffentlichte die Pressemeldung), um sowohl die wissenschaftliche Forschung und den medizinischen Nachwuchs zu fördern als auch fundiert über Einsatz und Wirkung der Alternativmedizin aufzuklären.

Naturheilpraxis ohne Grenzen

: Bei Naturheilpraxis ohne Grenzen, einem gemeinnützigen Verein mit Sitz in Essen, leisten ganzheitliche Therapeuten naturheilkundlich-medizinische Hilfe und psychologische Beratung für Menschen in Not. Die Therapeuten engagieren sich ehrenamtlich, so dass die Behandlungen für Menschen in Armut und finanziellen Schwierigkeiten unentgeltlich angeboten werden können.

Professionelle Herzensprojekte

: Imke Lohmann begleitet Menschen in Unternehmen. Und Menschen in ihren Unternehmungen. Sie antwortet wunderbar lebendig auf die Heilnetz-Fragen zu ihrer eigenen Unternehmung, den www.skills-erkenntniskarten.de Wann hast du begonnen, selbständig als Coach zu arbeiten? Imke Lohmann: Selbständig gemacht habe ich mich in 1995. Meine Vision damals war „Wir Menschen haben Chancen, die wir sehen und nutzen müssen/sollten, denn „Der Mensch schafft die Umstände und nicht die Umstände den Menschen“

Clean Language?

: Sprache verbinden wir normalerweise mit Denken und Worten - selten mit unserem Körper. Tatsächlich gibt dieser aber sehr eindeutige Antworten, wenn er denn gefragt wird.

Methodenporträts in den Good-News

: Prana-Heilung® nach GMCKS? Schon die Abkürzung wirft jede Menge Fragen auf, die aber alle beantwortet werden. Anne Schernich-Röckel beantwortet geduldig die Fragen aus der Heilnetz-Redaktion - entstanden ist ein anschauliches Kurzporträt zu Prana-Heilung

Buchentstehungsgeschichte Teil 3

: Was tue jetzt damit? Ich nutze jede freie Minute, um zu schreiben. Ich werde durch die Zeilen getragen und geführt, fühle mich seltsamerweise aber auch getrieben. Gesammeltes und gespeichertes Wissen drängt aus mir heraus, wird erweitert durch meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse, mit dem Anliegen, sie nach außen zu bringen.

Ganz weit draußen

: Barfuß im Wald, ein Insekt auf der Hand betrachten, bei Regen draußen spielen und Spaß haben, schnitzen, Feuer machen, auf einen Baum klettern und eigene Ängste vergessen — solche Schlüsselmomente werden in Gemeinschaft von Jung und Alt oder der ganzen Familie für Kinder zum unvergesslichen Erlebnis.

Yin Yoga - ruhiges, passives Yoga

: Als ich vor Jahren das erste Mal an einer Yin Yoga-Stunde teilnahm, verliebte ich mich sofort in diesen sehr meditativen Yoga-Stil.

Depression und Burnout loswerden

: Depression und Burnout loswerden – wenn das mal so einfach wäre, mögen sich viele beim Lesen des vollmundigen Titels fragen. Der Wissenschaftsjournalist und als Heilpraktiker (Psychotherapie) Klaus Bernhardt weiß aber, wovon er spricht und worüber er schreibt, so dass dieses Buch ein echter Lichtblick auf dem riesigen Markt der psychologischen Ratgeber ist. Depression = Burnout = falsche Diagnose? Warum es wichtig ist, Depression und Burnout nicht in einen Topf zu werfen?  Weil sich die möglichen Ursachen einer echten Depression und einer Depression auf dem Boden eines Burnout und damit die wirklich hilfreichen Therapien voneinander unterscheiden.

Wirtschaftlichkeit im Kreißsaal

: Wirtschaftlichkeit im Kreißsaal - das heißt, ein Kaiserschnitt bringt dem Krankenhaus mehr Profit als eine natürliche Geburt. Wo finanzieller Druck herrscht, ist weder Platz noch Raum für eines der sensibelsten Themen der Welt mit so weitreichender Nach-Wirkung! „Wehret den Anfängen“ heißt ein alter Spruch, genau da müsste also investiert werden.

ELIANT

: Gesundheit und Demokratie gehören zusammen – und weil es nicht immer leicht ist, die verschiedenen politischen Strömungen auf ihre Ziele und Hintergründe hin zu durchschauen, brauchen wir im Gesundheitswesen transparent arbeitende, engagierte demokratische Initiativen, die nicht nur national, sondern europäisch agieren. Eine solche Bewegung ist ELIANT, was für Europäischen Allianz von Initiativen angewandter Anthroposophie/ELIANT steht.

Naturheilkundliche Hausapotheke

: Eltern wissen, wie schnell sich Kinder beim Spielen einen kleinen Kratzer zuziehen oder sich das Knie aufschlagen. Auch leichtere Erkältungskrankheiten oder kurze Magen-Darm-Beschwerden sind bei Säuglingen und Kindern keine Seltenheit. Für diese Fälle ist es hilfreich, wenn man eine gut ausgestattete naturheilkundliche Hausapotheke griffbereit hat, um den Beschwerden gleich effektiv entgegenwirken zu können.

Tierheilpraktiker*in gesucht?

: Jeder, dem danach ist, kann sich eine Plakette ans Haus dübeln und sich Tierheilpraktiker nennen. Das Gesetz schränkt lediglich ein, wie groß diese Plakette sein darf (kein Witz). Und trotzdem gibt es sie – hervorragende, gut ausgebildete, verantwortungsbewusst arbeitende Tierheilpraktiker. Woran du sie erkennst? Los geht´s:

Wild- und Heilkräuter

: Vor einigen Tagen zum Brunch bei einer Freundin eingeladen, staunte ich nicht schlecht. Neben köstlichem Obst und Gemüse, selbst zubereitetem Brotaufstrich und frisch gemixtem Smoothie servierte meine Freundin selbst gebackene Wildkräuterbrötchen.

Neu im Heilnetz

: Das Heilnetz-Interview mit Christine Neubauer-Dorsch macht deutlich, wie wunderbar es ist, weit über den Tellerrand von Therapie & Beratung hinauszusehen - zum Beispiel in Richting Kreativität, in diesem Fall rein ins Theaterexperiment.

Eine persönliche Buchentstehungsgeschichte

: Im ersten Teil erzählte Alexa Förster vom Wunsch, ein Buch zu schreiben. Im zweiten Teil geht es darum, wie durch das "Sterben" das starke Bedürfnis geboren wird, mit dem Schreiben zu beginnen … Die Zeit reift und ich mit ihr. Und irgendwann ruckt es dann tatsächlich. Vermutlich ist es für viele ein eher ungewöhnlicher Ruck, aber für mich bedarf es genau dieses Impulses, um mit dem Schreiben zu beginnen: Ich muss erst „sterben“, um zu erkennen, was ich unbedingt in diesem Leben noch tun möchte. Und so sterbe ich an einem grauen Novembernachmittag im Jahre 2010 für einen ganz bewussten Augenblick lang. Natürlich sterbe ich nicht wirklich, sondern nur im Rahmen eines Seminars, dass sich mit Tod und Sterben beschäftigt.

Das Wunder der heilenden Töne

: Christi Himmelfahrt feiert Yoga Vidya ein weiteres Jubiläum: Seit 15 Jahren bietet der größte gemeinnützige Seminaranbieter rund um Yoga, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden den Rahmen für ein Musikfestival der Extraklasse. Das durch die Musik unterschiedlichster Kulturen geprägte Programm beginnt am Donnerstag mit der Eröffnung durch Yoga Vidya-Gründer Sukadev Bretz, gefolgt von traditionellen indischen Ragas des mehrfach preisgekrönten Maharaj Trios. Die Schirmherrschaft haben keine geringeren als Deva Premal und Miten übernommen.

iRest® Yoga Nidra Meditation

: Das Heilnetz-Methodeninterview stellt regelmäßig weitgehend unbekannte Methoden vor. So können Anwender*innen nicht nur theoretisch über ihre Herzens-Methode berichten, sondern einen fühlbaren Eindruck dessen vermitteln, was sie so begeistert. HN: Was fasziniert dich am allermeisten an iRest® - wodurch hat iRest® dein Herz überzeugt? Die iRest® Yoga Nidra Meditation vereint alles, was ich bisher auf meinem langjährigen Weg im Yoga und Buddhismus schätzen und lieben gelernt habe.

weil's hilft

: Die Gesundheits- und Patientenorganisationen GESUNDHEIT AKTIV, KNEIPP-BUND und NATUR UND MEDIZIN haben eine Initiative gegründet, von der zu hoffen ist, dass sie Kraft genug entwickeln kann, Integrative Medizin als festen Bestandteil in unser Gesundheitssystem zu integrieren. weil's hilft, so der vielversprechende Name, will Bürger*innen und Patient*innen eine Stimme geben, die sich aus Überzeugung und Erfahrung eine Kombination aus schulmedizinischer und integrativer Behandlung wünschen.

Clio 88

: In dieser Ausgabe von Clio werden wichtige Themen von Frauen in der gynäkologischen Versorgung aufgegriffen: Menstruations- und Zyklusstörungen, Myome, Endometriose, das Polyzystische Ovarsyndrom (PCOS), Vaginale Infektionen. Ureigene FFGZ-Themen seit den 1970er Jahren! Alle Frauen haben über Jahrzehnte damit zu tun - mit Menstruation und Menstruationszyklus. Für viele unproblematisch, ganz selbstverständlich dazu gehörend und sie in ihrer Weiblichkeit bestätigend, für andere eine allmonatliche Zumutung mit Schmerzen, Krämpfen und (zu) viel Blut.

Erdfest

: Die ERDFEST-Initiative (seit 2018) zielt darauf, mit dem an vielen Orten zeitgleich gefeierten »Erdfest« eine neue kulturelle Allmende zu schaffen: ein Gemeingut für nachhaltige Entwicklung und für den Schutz biologischer Vielfalt.

Was uns wirklich angeht!

: Bilderbücher zum Thema Sterben gibt es einige - für Kinder. Bilderbücher für Erwachsene zum Thema Alkohol gibt es eher nicht. Überhaupt: Schwere Themen gehören in den Sachbuchbereich, oder? Nein, denn wer die Bücher mit den Texten von Imke Turau und den großartigen Illustrationen von Jason Engelbart in die Hände bekommt, erfährt, wie wenig sachorientierter Text notwendig ist, um die großen Fragen des Lebens zu stellen, nach Antworten zu tasten, sich zu orientieren. Denn natürlich sind die Bücher auch informativ – aber weniger als Daten und Fakten denn als Gefühltes und Erlebtes.

Yoga lehren

: „Ein sehr spirituelles Buch!“ Mit diesen Worten überreichte mir eine Kollegin vor wenigen Tagen das neue Yoga-Buch von Christina Lobe und Maren Brand: „Yoga lehren. Die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht“. Das machte mich neugierig, denn als Yogalehrerin habe ich die Erfahrung gemacht, dass nur wenige Bücher berücksichtigen, dass Yoga letztlich ein spiritueller Übungsweg ist. Die beiden Autorinnen und Yogalehrerinnen bekennen sich offen zu ihrer Spiritualität. Yoga ist nicht nur ein Aspekt ihres Lebens, sondern es ist ihr Leben, so formulieren es beide Yogalehrerinnen gleich zu Anfang ihres Buches aus.

Ganzheitlichkeit & Co

: Es ist wirklich zum Verzweifeln: Die gute, alte "Ganzheitlichkeit" schmeckt inzwischen nach "Steintürmchen an blauem Himmel", Yogakurs mit Bio-Ingwer-Tee auf Discounter-Kunststoffmatte, Gartencenter-Buddhas, kräutergrünen Wimmelbildchen, veganer Wellness mit Ausrufezeichen und Yakuzi - und, nicht zu vergessen - nach sauteurer, dafür hochachtsamer Lebenshilfe-Industrie.

So wollen wir leben

: Ende Mai findet am Bodensee ein Festival mit Veränderungspotenzial statt und wir von Heilnetz sind dabei. Der Titel, So wollen wir leben, ist Programm, denn es geht darum, sich gemeinsam darum zu kümmern, wie wir leben, arbeiten und miteinander sein wollen. Natürlich achtsam, natürlich ökologisch, natürlich fair und sozial, keine Frage. Nur: Was heißt das eigentlich genau? Und wie lässt es sich umsetzen? Welche persönlichen Entscheidungen müssen wir treffen, wie und wo ist es gut, ins Handeln zu kommen, damit die Welt in Balance kommt? Und wo sollten wir besser still und entspannt sein.

Willkommen im Grünen

: Die Leidenschaft für die Natur keimt seit  einigen Jahren wieder auf. Menschen streben hinaus ins Grüne. Hier können sie die Faszination der Schöpfung (neu) erleben, Ruhe finden, so manche Entdeckung machen, verweilen und staunen.

Mit Farbe und Pinsel

: Kreativität ist eine ureigene menschliche Eigenschaft, ein inneres Bedürfnis des Ausdrucks, eine wunderbare Art in der Welt zu sein und sie zu bereichern. Das Malspiel und die Personenorientierte Maltherapie POM sind Möglichkeiten, der eigenen Kreativität Raum zu geben und sich damit näher zu kommen.

Mein öklogischer Fußabdruck: CO2-Rechner

: Die Frage, wie sich nachhaltig leben lässt, beschäftigt mich nicht erst seit gestern. Dennoch bedarf es dringlich der Überlegung, ob sich die private CO2-Bilanz nicht noch optimieren ließe. Wie sieht eigentlich mein persönlicher CO2-Fußabdruck in Zahlen aus? Der CO2-Rechner von KlimAktiv, einer gemeinnützigen Gesellschaft zur Förderung des Klimaschutzes, verspricht, problemlos meine aktuelle CO2-Bilanz zu berechnen. Also schau ich mir das Webtool mal genauer an.

Mother

: You gave me birth So I can be As part of earth Just living free

Der Wunsch, ein Buch zu schreiben

: Bücher sind für mich "Abdrücke der Seele". Nicht nur der Autor oder die Autorin zeigt sich, sondern auch der Leser oder die Leserin entscheidet sich bewusst oder unbewusst für ein Buch, das ihn oder sie auf irgendeine Weise anspricht. Ich habe mich oft entschieden. Denn ich liebe Bücher. Ich liebe sie nicht nur, ich lebe mit ihnen. Sie leben auf Gedeih und Verderb auch mit mir. 

Zen im Weg des Bogens

: In dem Erleben von Form und Leere löst sich mein isoliertes ICH auf. Wenn ich die Einheit erfahre, brauche ich die Dualität nicht mehr. Zen-Bogenschießen heißt, mich vollkommen in eine Handlung einzuüben, mich hinzugeben und meine Erfahrungen zuzulassen. Es gibt keinen Unterschied zwischen mir und der Handlung. „Sei Pfeil, sei Bogen, sei Ziel!" - so übten sich die alten Meister.

Jungbrunnen Wald

: Man ist so alt, wie man sich fühlt. An dieser Weisheit ist etwas dran. Denn tatsächlich scheint so mancher 65jährige jünger als ein 40jähriger zu sein, so mancher 34jährige wirkt dagegen für sein Alter sehr betagt. Die amerikanische Molekularbiologin Prof. Dr. Elizabeth Blackburn hat das Geheimnis entschlüsselt, warum der eine schneller und der andere langsamer altert.

Chiron in Widder

: Astrologisch ist Chiron der wunde Punkt in uns, der einen unheilbaren Schmerz in uns anklingen lässt, uns im besten Falle zur Linderung auffordert. Von April bis September 2018  stand Chiron bereits für einen Stoppover in Widder und hat einen ersten Eindruck hinterlassen. Nun ist er im Februar 2019 wieder zurück gekehrt  und wird bis zum Frühling 2027, also eine lange Zeit, diese Themen in uns ansprechen.

Vegan-vegetarisch-lecker

: Barbara Noack, einen veganen Imbiss in Minden betrieb, lange bevor das Wort in aller Munde war, schenkt uns ein köstliches Frühlingsrezept, vegan oder vegetarisch, ganz wie es uns gefällt.

Zimmerpflanzen als Schadstofffilter

: Zimmerpflanzen schaffen Atmosphäre. Einige verbessern sogar die Luft, sorgen für körperliches und geistiges Wohlbefinden und einen gesunden Schlaf.Es grünt so grün... Bei Ihnen auch? Zimmerpflanzen eignen sich hervorragend, um Ruhe und Harmonie in unsere Wohnräume zu zaubern. Neben der ansprechenden Optik reichern sie die Luft mit Feuchtigkeit und Sauerstoff an und fungieren als Schalldämpfer – alles Qualitäten, die für ein verbessertes Raumklima sorgen. Einige Pflanzen fungieren sogar als Schadstofffilter.

Neu im Lexikon

: Was sich einfach liest, ist hier wie überall, oft komplexer als gedacht. Meditation ist nicht gleich Meditation, Qigong nicht gleich Qigong - das Heilnetz-Lexikon zeigt, wie umfangreich und differenziert die einzelnen Methoden sind.

Heilsame Tees

: Wer bisher dachte, wirksame europäische Heil-Tees würden ausschließlich aus Blüten, Blättern und der ein oder anderen Wurzel gewonnen, kann Interessantes erfahren. Im neuen Buch von Sandra Reichör wird deutlich, dass es neben den herkömmlichen Teezubereitungen eine Reihe eher unbekannter und auch ungewöhnlicher Heiltee-Zubereitungen gibt, die kennenzulernen sich lohnt. Wer käme schon auf die Idee, den glänzenden Lackporling oder den Lärchenschwamm aus dem Wald als Tee-Zutat benutzen zu wollen?

Genuss & Spiritualität

: Rund ums Jahr warten unterschiedlichste Gaumenfreuden und Hochgenüsse auf diejenigen, die gerne tafeln und Spass daran haben, sich das Leben etwas versüssen zu lassen. Aber längst nicht alle Menschen - meist sind es die Frauen - können ungehindert an Essenseinladungen teilnehmen, oder sich ungehemmt den kulinarischen Freuden des Lebens hingeben. Sie leiden unter Essstörungen und der Vorstellung, zu dick zu sein. Diese falsche Selbstwahrnehmung ist der Grund einer oft langen, manchmal sogar lebenslangen Diätkarriere zahlreicher Frauen.

Reizthema Impfen

: Die Entscheidung, ob das eigene Kind geimpft werden soll oder nicht, kann aktuell von Eltern selbst getroffen werden, weil es in Deutschland (noch) keine Impfpflicht gibt. Es ist aber nicht ganz leicht, sich zu entscheiden, wenn Impfgegner*innen und Impfbefürworter*innen sich so unversöhnlich und fundamentalistisch in ihrer Argumentation gegenüberstehen, wie es oft der Fall ist.

Beyond the Fear of Singing

: Unlock your voice, release your song! Singen ist ein universelles menschliches Ausdrucksmittel. In unserer Gesellschaft haben jedoch viele Menschen den unmittelbaren Zugang zu ihrer Stimme verloren, und die Scheu zu singen hat ein erschreckendes Ausmaß angenommen. Gleichzeitig gibt es weltweit Bewegungen, die für ein großes inneres Bedürfnis nach Singen und Gesang sprechen. Michael Stillwaters Film lädt dazu ein, sich das Singen zurückzuerobern und die Freude am Singen sowie seine kreative Kraft (wieder) zu finden: Sing dein Lied!

Helga Simon-Wagenbach: Atmen

: Bei meinen Recherchen zum Thema Yoga und Buddhismus bin ich auf das soeben veröffentlichte Buch der Yoga- und Zen-Lehrerin Helga Simon-Wagenbach gestoßen: "Atmen. Die Weisheit der spürenden Achtsamkeit im Jetzt". Ein wahres Fundstück, das ich kurz vorstellen möchte.

10. Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya

: Der Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten (BYVG) lädt vom 21. - 23. Juni 2019 zum 10. Ayurveda Kongress ins Seminarhaus Shanti nach Bad Meinberg ein. Yoga Vidya Gründer Sukadev Bretz lässt seinem Eröffnungsvortrag um 12.30 Uhr ein indisches Ritual mit dem indischen Yogameister und Vorsitzenden der Deutsch-Indischen Hindu-Gesellschaft Bremen, Nepal Lodh, folgen. Ganz neu mit dabei: ein Ayurveda Marktplatz, der am Abend seine Pforten mit kleinen Kostbarkeiten für das eigene Zuhause öffnet.

Wer kann und darf was?

: Es vergeht keine Woche ohne neue Hiobsbotschaften zum Heilpraktikerberuf, zu Homöopathie oder anderen Inhalten aus dem weiten Bereich sog. alternativer Angebote. Fundamentalistische Haltungen, die versuchen zu polarisieren, sind überall anzutreffen. Es geht um viel - um die Deutungshoheit im Bereich Medizin (Was ist wissenschaftlich bewiesen und hat Bestand?), um sehr viel Geld (Link) und sicher auch um ethische Fragen zu Krankheit und Gesundheit und dazu, wie wir leben wollen.

19. Patienten-Arzt-Kongress

: Wer an Krebs erkrankt hat viele Entscheidungen zu treffen. Welche Therapien wähle ich? Was tue ich, was lasse ich? Zu welchen Entscheidungen kann ich stehen? Aus diesem Grund hat die Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr (GfBK) e. V.  Selbstbestimmt entscheiden als Motto des 19. Patienten-Arzt-Kongresses am 18. und 19. Mai 2019 in Heidelberg gewählt. Der Kongress zählt zu den größten Veranstaltungen der ganzheitlichen Krebstherapie im deutschsprachigen Raum.

Spagyrische Essenzen

: Ist Persönlichkeitsentwicklung mit Hilfe von Pflanzen tatsächlich möglich? Ja, ist sie! Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen mit Hilfe spagyrischer Essenzen auf dem Weg zu sich selbst. Unterschiedliche Wirkkomplexe und individuell hergestellte Mischungen finden Anwendung bei jeglicher Art von Hürden und Blockaden, die das persönliche Voranschreiten behindern. Neben dem persönlichen Gespräch sind die spagyrischen Essenzen nach Dr. Zimpel in der Lage, die Persönlichkeitsentwicklung und Selbstentfaltung des Menschen anzuregen, zu unterstützen und zu begleiten.

U-Health

: U-Health heißt: Heilsame Auszeit für Menschen mit chronischen Erkrankungen - U-Health ermöglicht Menschen, Ihre Potentiale zur Selbstheilung zu entdecken und sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, die sich gegenseitig auf einem Weg zu gesundender Veränderung unterstützen. U-Health – der U-Weg Das „U“ beschreibt einen Weg zu den inneren Quellen der Gesundheit hin zu einer Öffnung für die Zukunft. In der Gruppe halten die Teilnehmer*innen gemeinsam inne und nehmen die Gegenwart bewusst wahr.

Basenfasten – Schon davon gehört?

: Satt werden, Essen genießen, überflüssige Pfunde fallen, das Hautbild verbessert sich und man bekommt ein „Wohlgefühl“- das geht! Was ist Basenfasten?Das Basenfasten ist eine 1 bis 2-wöchige Umstellung auf basen- und vitalstoffreiche Vollwertkost zur Entlastung und Reinigung des Körpers. Die Ernährung ist beim Basenfasten völlig frei von tierischen Eiweißen und Getreide und ist deshalb ein guter Einstieg in eine bewusste Ernährungsumstellung. Wie jede andere Fastenkur auch, dienst das Basenfasten der Gesundheitsvorsorge. Eine basenreiche Kost unterstützt Vitalität, Gesundheit und Schönheit. Für wen ist Basenfasten geeignet?

Shibashi

: Martina Seifert, Heilnetz Redakteurin und Yogalehrerin, stellt im Heilnetz-Lexikon Shibashi vor, das Qigong der 18 Bewegungen, auch Taiji Qigong genannt.

Shinrin Yoku

: Eine japanische Erholungsübung zur Stärkung der Lebenskraft Wald statt Badezimmer – immer mehr Menschen baden im Wald. Wie machen sie das? Und warum machen sie das? Die Antworten kommen aus Japan. In der modernen Gesellschaft drehen sich die Uhren immer schneller. Viele Menschen haben inzwischen das Gefühl, sich nur noch in einem schnellen Hamsterrad zwischen Job und Familie zu bewegen. Dank modernster Kommunikationstechnik kann vieles jetzt, gleich und sofort erledigt werden. Selbst nach Dienstschluss ist man stets erreichbar und hat keinen Feierabend. Und der Freundeskreis bombardiert uns dazu über Facebook, Twitter und Instagram von früh bis spät mit Nachrichten.

Naturheilpraxis OHNE Grenzen

: Innerhalb von drei Monaten hat die erste Naturheilpraxis ohne Grenzen in der Essener Innenstadt so viele Menschen erreicht, dass nun ein weiteres naturheilkundliches Angebot für Menschen in Armut und sozialer Not geschaffen werden konnte. Speziell für Familien, Kinder und Senioren in schwierigen Lebenssituationen wurde Anfang März eine zweite Naturheilpraxis ohne Grenzen im Bürgerzentrum in Essen Rüttenscheid eröffnet.

Duft Qigong

: Was ist Duft Qigong und wie wirkt das? Duft Qigong ist ein uraltes Geheimnis aus China. Eine besondere Form der ganzheitlichen Chinesischen Heilgymnastik ( Qigong ), die es in drei verschiedenen Stufen gibt. Mit Duft Qigong  kann jeder Mensch eine sehr einfache Methode zur Selbstreinigung, Entgiftung, Entspannung und zur Harmonisierung des Körpers mit der Umwelt erlernen. 

Die Kontemplations-Masche

: In Ruhe sein. Sitzen. Konzentration. Gedanken-los. Dem Faden folgen.  Wiederholung. Immer die gleiche Bewegung. Innere Leere. Heilsame Monotonie. Masche für Masche. Stricken. Viele entdecken es wieder: nach Jahren, Jahrzehnten, das Strickzeug hervorgeholt. Maschen aufnehmen. Als wäre es gestern gewesen, nichts verlernt. Zwei rechts zwei links. Ein Werk entsteht.

Wandel zu Neuen Werten

: Ganz aktuell, im März 2019, ist der „Öffner“ in dem Tierkreiszeichen Stier endgültig angekommen und wird dort bis zum Frühjahr 2026 wirken. Was hat das für Einflüsse auf das allgemeine Geschehen und auf unsere Persönlichkeit? Hier ein paar Anregungen:

Hanf

: Wer an Hanf denkt, denkt an Joints, gute Laune und ähnlich verbotene Dinge – oder? Das Buch von Franziska von Au belehrt alle, die nur das eine im Kopf haben, wenn sie an diese Pflanze denken, eines Besseren. Nicht umsonst heißt der Untertitel Für Schönheit, Heilung und Ernährung – denn alle drei Gebiete finden ausreichend Platz in diesem informativen Sachbuch.

Thema des Monats: Fasten & Ernährung

: Jetzt ist es wieder so weit, das kommende Frühjahr ist deutlich zu spüren. Mutter Erde erwacht hier bei uns mit atemberaubender Vitalität zu neuem Leben. Es wächst das Bedürfnis es ihr gleich zu tun. Aus der Trägheit der gemütlichen, heimeligen Winterzeit in neue Aktivität zu starten. Unser regelmäßiges Angebot an verfügbarer Nahrung lässt uns oft mehr verzehren, als unser Körper in seiner alltäglichen Stoffwechselarbeit gut verwerten kann.

Fasten heißt verzichten

: Wenn das mal keine gute Idee ist: Statt auf Schokolade, Weizen, Fernsehen oder was auch immer zu verzichten, richtet sich der prüfende Blick auf alles, was Stress macht – und das wird liebevoll aber bestimmt entfernt.

Giersch

: Zurzeit sieht man das frische Grün des Gierschs im Schatten oder Halbschatten der Gärten sprießen. Für mich immer ein Anlass zur Freude. Jetzt kommt endlich das Frühjahr. So zählt der Giersch auch zu den Kräutern für die Frühjahrskur. Er hat eine leicht blutreinigende Wirkung, fördert die Harnsäureausscheidung und die Verdauung. Giersch enthält reichlich Vitamin C, Eisen, Eiweiß, Pflanzenfarbstoffe, Karotin und Mineralien.

Meditation - Neue Therapie bei Glaukom

: In Indien stellen Yoga und Meditation seit Jahrtausenden zentrale Schlüsselelemente für eine ganzheitliche Gesundheit dar. Hierzulande spielen diese kaum eine Rolle in der medizinischen Praxis. Meist gelten sie lediglich als wenig bedeutsame Ergänzung zu einer möglichst gesunden Lebensweise.

Ist das wahr?

: Die Welt um uns herum nehmen wir über unsere Sinne wahr - und halten das, was wir wahrnehmen, für wahr. Was einfach klingt, wird im weiteren Verarbeitungsverlauf zu einem recht komplizierten und erstaunlich unscharfen Ding. Denn was wir für durch und durch real halten..., ist sehr oft alles nur in unserem Kopf. Byron Katie hat mit The Work ein Tool entwickelt, wie wir erkennen können, was wirklich wahr ist - und was nicht.

Verbrannte Erde

: Im Kloster war ein schlimmer Brand ausgebrochen, kein Stein auf dem anderen geblieben - nur Schutt und Asche, verkohlte Balken, zerborstenes Teegeschirr. Und nicht nur das. Auch die Zedernwälder, die das Kloster umstanden hatten, waren abgebrannt bis auf die Wurzel.

Gesundheit Aktiv

: Ein Satz, der häufig zu lesen ist, lautet: Unser Gesundheitssystem gehört zu den besten der Welt - und keine Frage: Wer krank ist, bekommt Hilfe, wer operiert werden muss, einen OP-Termin, wer Medikamente benötigt, erhält sie. Ja, wir haben Glück und die Aussagen stimmen. Und doch ist das Gesundheitssystem an vielen Stellen krank – unzureichend, falsch orientiert, nicht zur Gesundung beitragend.

Natürliche Kleidung

: Wir wollen Mensch und Natur respektieren und neue Wege gehen, um dies zu verwirklichen. Da ich selber irgendwann angefangen habe, mich immer mehr mit Natur und Umwelt auseinander zu setzten und einiges in meinem Leben zu ändern, habe ich folgerichtig auch meinen Laden, Ladies first GmbH diesbezüglich umgestellt. Kleidung für Kleine und Große, Heimtextilien und mehr finden sich zwischenzeitlich in meinem Angebot. Nicht nur für die Frau – inzwischen auch für Männer!

Kleiner Schritt mit großem Potential

: Ernährung ist für uns Menschen in Mitteleuropa längst keine Existenzfrage mehr, da wir das Ganze Jahr über die Möglichkeit haben, Lebensmittel aus aller Welt zu verzehren.

Ayurveda-Detox

: Entschlackungskuren sind voll im Trend. Zahlreiche Detox-Methoden (engl.: Detoxing Entgiftung) versprechen uns mehr Leichtigkeit und ein ganz frisches, neues Lebensgefühl. Die Wurzeln der Entgiftungskuren und die daraus entstandenen Konzepte zum Detoxing finden sich im Ayurveda.  

Evidenz-basierte Medizin

: Evidenz-basierte Medizin hat den hohen Anspruch, Behandlungsentscheidungen anhand von drei Säulen zu rechtfertigen: wissenschaftliche Überprüfbarkeit, klinische Erfahrung und Patientenwillen sollen so miteinander verbunden werden, dass eine bestmögliche Behandlung daraus werden kann. Das liest sich zunächst einwandfrei, bliebe nicht der ein oder andere Zweifel an der flächendeckend sinnvollen Umsetzung in die Praxis und an der Anwendbarkeit auf integrative Medizin.

Yoga Vidya Bad Meinberg

: Nach nur anderthalb Jahren Sanierungsdauer eröffnet Yoga Vidya e.V. am 7. April 2019 mit einem großen Tag der offenen Tür seinen mittleren Gebäudekomplex, eine ehemalige Reha-Klinik, neu. Der Hauptsitz des größten Yoga-Anbieters in Europa erweitert sich damit auf insgesamt drei aktiv genutzte Gebäudekomplexe. “Mahameru”, Sanskrit für “Die große Mitte”, steht dann Gästen, Seminarteilnehmer*innen und Vereinsmitgliedern mit der größten europäischen vegan-vegetarischen Bio- Küche, 228 neuen Zimmern und rund 2000 qm hinzugewonnener Fläche für erweiterte Angebote rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und ganzheitliches Wohlbefinden zur Verfügung.  

Nachrichten von der Glücksministerin

: Das beliebte Workshop-Format „redesign YOU – Das eigene Glück finden und gestalten“ begeistert seit Jahren hunderte Teilnehmer/innen und bewegt seit jeher dazu, das Leben zu reflektieren und Neues auszuprobieren, um Wünsche, Träume und Visionen Realität werden zu lassen.

Wohl bekomm's!

: Nicht nur lecker, sondern auch einfach in der Zubereitung und erstaunlich wirksam sind Teemischungen. Ob eigene Sammlung oder aus der Apotheke bleibt Ihnen überlassen. Hilfreich in Kälte und Nässe 30 g Holunderblüten 20 g Thymian 20 g Kamilleblüten und 20 g Fenchelsamen mischen.

Kleine Pille - große Folgen

: Die „Pille“ gehört nicht nur zu den meistver­schriebenen, sondern auch zu den meist­diskutierten Medikamenten. Seit ihrer Markt­einführung vor mehr als fünfzig Jahren gibt es immer wieder Kontroversen um die teils schweren Nebenwirkungen, die während der regelmäßigen Einnahme und auch nach Absetzen hormonaler Verhütungsmittel viele Frauen belasten. Isabel Morelli beschreibt in „Kleine Pille, große Folgen“, wie Hormone krank machen können, wie man sich nach dem Absetzen wieder regeneriert und auf hormonfreie Verhütung umsteigen kann.

Lunare und solare Atemtypen

: Im Yoga-Unterricht frage ich mich immer wieder, warum einzelne Übungen oder verschiedene Ausführungen der einzelnen Asanas völlig unterschiedlich erlebt werden können. Warum gelingt der einen eine bestimmte Übung mit Leichtigkeit, während der andere die jeweilige Asana nur mit großer Anstrengung ausführt? Sind Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, individuelle Anatomie oder die momentane psychische Verfassung die einzigen Gründe?

Hochfrequenztechnik 5G

: Die neue Technik, 5G, wird uns alle verändern - davon sind auch Wissenschaftler überzeugt. Heilung geschieht von innen. Und kann von außen empfindlich gestört werden. In meiner Arbeit liegt es mir am Herzen, Menschen Möglichkeiten zu zeigen, wie sie ihr inneres Gleichgewicht zunächst wiederfinden und dann halten können. Und zwar aus sich selbst heraus. Dies wirkt sich positiv auf die seelische Gestimmtheit und die körperliche Gesundheit aus.

Petition zu Homöopathie

: Unter der Petitionsnummer 90088 wurde diese Petition im Deutschen Bundestag eingereicht und steht derzeit zur Aufnahme in die ePetitionsliste an. Sobald wir 50.000 Stimmen erreicht haben, werden wir im Petitionsausschuss des Deutschen Bundestags gehört werden können, sofern das Timing der Gesetzgebung (TSVG-Gesetzesvorlage) dies erlaubt. Das Gesetz wird sehr wahrscheinlich im April verabschiedet werden

Der Frauen-Gesundheitskongress

: Nun ist es fast zwei Jahre her, dass der Kongress in Bielefeld stattgefunden hat, viele Vorträge wurden aufgezeichnet, so dass die hörenswerten Inhalte als Download zur Verfügung stehen.

Vertrauen

: Vertrauen steht der Angst gegenüber, Erfahrung des gebrochenen Seins. Absurde Verordnung es haben zu sollen. Den Zweifel, die Angst erkennen und seinlassen, liebevoll umarmend, loslassen. Nicht der Glaube, dass am Ende alles gut wird, sondern der Sinn, egal wie es ausgeht, gebiert Vertrauen.

CLIO 87

: Die neue CLIO Nr. 87 bietet neben Artikeln zur gesundheitlichen Versorgung nach Gewalterfahrung zwei Artikel zur schulmedizinischen und naturheilkundlichen Behandlung der Erkrankung Lichen sclerosus sowie einen Erfahrungsbericht dazu.

Der Mensch, ein mitfühlendes Wesen

: Die wenigsten von uns möchten ein einsames Inseldasein führen. Das liegt wohl in der menschlichen Natur. Vielmehr sehnt sich der Mensch danach, intim zu sein, mitfühlend und sozial.

Homöopathie und die Wissenschaft

: Homöopathie ist ein Thema, an dem sich die Geister immer wieder scheiden. Die Befürworter*innen wie Gegner*innen sind nicht zimperlich mit ihren Argumenten – vor allem aber scheint es schwer bis unmöglich, aus dieser Meinungsverschiedenheit  Fruchtbares, einander Ergänzendes entstehen zu lassen.

9 Jahre Heilnetz

: Was bringt einen Menschen dazu, in diesem Fall mich, Conny Dollbaum-Paulsen, Heilpraktikerin seit 1993, Dozentin, Gestalttherapeutin und Präsenzcoach, ein Unternehmen wie Heilnetz zu gründen? Und was treibt eine Gründerin an, über Jahre hinweg ziemlich viel Geld (geliehen und erarbeitet), sehr viel Zeit und noch mehr Energie in ein solches Projekt zu stecken? Sehr einfach: In erster Linie das große Glück, liebevoll, ermutigend, humorvoll und ausdauernd auf allen nur denkbaren Ebenen unterstützt zu werden. Und dann natürlich die Liebe zur Sache verbunden mit der Leidenschaft, aus Visionen Wirklichkeit werden zu lassen.

„Ministerium für Glück“

: Das MfG ist eine unabhängige Initiative für bewusstes Leben und Glücksbesinnung mit dem Ziel, in Deutschland den Fokus wieder mehr auf das gesellschaftliche und somit auch auf das persönliche Wohl von uns alles zu setzen. Anhand einer transmedialen Kampagne werden die Menschen zum Nachdenken animiert: Was zählt wirklich? Nach welchen Werten möchten wir leben? Was brauchen wir, um zufrieden und glücklich zu sein? Diese Initiative animiert zum Mitmachen: Mitdiskutieren, teilen, miteinander sprechen, Ideen einbringen und vor allem: Selbst aktiv werden!

1. Homöopathie-Onlinekongress

: Liebe Homöopathiefreunde, das erste Mal in der Geschichte gibt es einen kostenlosen Online-Homöopathie Kongress, um die Menschen im deutschsprachigen Raum von dieser einzigartigen Heilmethode zu begeistern und Ihnen Wege der Heilung zu zeigen. In diesem Kongress vereinen sich online erstmalig Homöopathen, Ärzte, Therapeuten und Heilpraktiker international.  Hochkarätiges Expertenwissen kann in spannenden Interviews rund um die Homöopathie kostenlos erlebt werden.

Neu im Lexikon: profilax®

: Petra Droll ist Gesundheitspraktikerin in Mühlheim an der Ruhr und arbeitet mit einem wenig bekannten aber ausgesprochen hilfreichen Instrument: Der profilax®-Methode nach Elke Christiane Post.

Arthrose

: Ötzi, der Mann aus dem Eis, hatte Arthrose – und im Jahr 2013 wurden in Deutschland 169.000 künstliche Kniegelenke „eingebaut“, Tendenz steigend. Dass diese Entwicklung nicht gesund ist und wie es anders gehen kann, darüber hat Dr. med. Eberhard J. Wormer ein informatives Buch geschrieben. Sinnvolle Infos gut präsentiert Wer als medizinischer Laie, als Laiin, wissen will, was Arthrose ist, wie sie entsteht und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen, wird gut informiert – die Texte sind gut zu lesen, Info-Kästen und anschauliche Bilder helfen, auch komplexe Vorgänge aus Anatomie und Physiologie zu verstehen.

Baby Shiatsu

: „Das ist der Daumen, der schüttelt die Pflaumen, der hebt sie auf, der trägt sie nach Haus und der Kleine, der isst sie alle auf.“Wer kennt dieses kleine Fingerspiel nicht? Ich erinnere mich, wie meine Oma den Reim für mich aufsagte und dabei sanft an meinen Fingern zog. Neben aller Freude, die mir dieses kleine Spiel bereitete, stimmte es mich nachdenklich. Denn – wie um alles in der Welt kam es, dass der kleinste Finger so viel essen konnte, ohne mindestens genauso dick zu werden wie der Daumen?

Durch die Welt trudeln...

: Trudle durch die Welt. Sie ist schön, gib dich ihr hin, und sie wird sich dir geben. Kurt Tucholsky

Zum letzten Tag im Jahr

: Stille ist nicht nur die Abwesenheit von Geräuschen. Stille ist ein Zustand.

Jahresendzeitstimmung und Neubeginn

: Buddha sagte: Tu, was du willst, aber nicht, weil Du musst! Gerade jetzt, zum Jahresende, nehmen wir uns mal die Zeit zum Innehalten. Reflektieren, was wir über das letzte Jahr so alles erlebt und erledigt haben und stellen fest, wo es uns erfolgreich gelungen ist, uns nicht zu kümmern. Sollten Sie nun den Drang verspüren, für das nächste Jahr alles anders machen zu wollen – ja, dann … schalten Sie einfach mal einen Gang zurück und riskieren einen Blick auf das letzte Jahr.

Entspann dich

: Entspann dich, es ist nur das Leben, nichts Wildes, nur dein Leben eben! Und es ist wahr, ich bin so schwach, ihm nicht gewachsen, tausendfach übersteigt es meine Grenzen.