Was ist/sind Pilates: Adressen im Heilnetz-Adressenverzeichnis?
Begründer: Joseph Hubert Pilates
Methode achtsamer Körperarbeit, wie Yoga oder Tai Chi. Darüber hinaus systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und zur Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperhaltung. Wesentliche Aspekte des Trainings sind kontrollierte und fließende Bewegungen, die Zentrierung des Körpers, bewusstes Atmen und entspanntes, gelenkschonendes Üben.
Siehe auch:Best-of-all: Pilates mit Yogaelementen
Yoga Lehrerin, Atempädagogin. Präventions-u. Fitness-Trainerin in Zülpich
"" Sei Du das Ziel und Yoga ein Weg " Wer sich nicht auf den Weg macht sich selbst zu entdecken,wird seine Wahrheit nicht finden."
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Bielefeld
"Verein zur Förderung des Gesundheitssports"
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