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  • Claudia Jeske-Krafft · Im Gleichgewicht leben · Heilpraktikerin (Psychotherapie) in Schieder-Schwalenberg

Claudia Jeske-Krafft
Im Gleichgewicht leben
Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Claudia Jeske-Krafft
Im Gleichgewicht leben

"Für Menschen, die gesund werden und bleiben wollen."

Beruf / Tätigkeit

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Methoden

Kognitive Verhaltenstherapie (*1), Prävention, Gesprächspsychotherapie nach Rogers (*2), Salutogenese, Autogenes Training, Entspannung mit Farben und Düften (*3), Meditation, Energie Massage (*4)

* Die angegebenen Methoden sind folgenden Hauptkategorien zugeordnet:
*1Verhaltenstherapie, *2Gesprächstherapie, *3Entspannung, *4Energetische Massagen

Angebot

Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

Meine Instrumente: 

Kognitive Verhaltenstherapie

Gesprächspsychotherapie nach Rogers

Autogenes Training 

Meditation.

Resilienz, Gesundheitsvorsorge

Und wenn nur der Wunsch besteht, zu entspannen - dann verwöhne ich Sie mit einer Energie-Massage mit wertvollen Düften und Ölen. 

(Dauer, mit Nachruhzeit: 1,5 h) 

Autogenes Training / Konzentrative Selbstentspannung 

Die entspannende, meditative Komponente im Leben, die, nach Erlernen, selbstständig und kurzfristig abgerufen werden kann.

Es wird intensiv auf die physiologischen Zusammenhänge der psychischen Anspannung / Entspannung eingegangen. Das ermöglicht ein gutes Verständnis für diesen Klassiker der Entspannungsmethoden und die Einsatzmöglichkeiten im Alltag.

Autogenes Training hilft zum Beispiel auch bei psychosomatischen Erkrankungen, Ein- und Durchschlafstörung, Prüfungsängsten - um nur Beispiele zu nennen. 

Sie durchleben gerade eine belastende Situation, beruflich oder privat?  Sie reagieren mit Muskelverspannungen und Gereiztheit?  Durch gezielte Hinwendung auf die körperlichen Vorgänge, hervorgerufen durch den Stress und die Belastung, verringern sich die Beschwerden. Als Beispiel: Wärme der Gliedmaßen und des Solar-Plexus - dadurch entspannt die Muskulatur. Der Solar Plexus ist ein Nervengeflecht, dieser versorgt die inneren Organe und innerviert die Muskulatur. So erfahren Sie neben der Entspannung auch eine gute Versorgung der Organe, der Muskulatur und des Gehirns. Sie fühlen sich erfrischter und leistungsfähiger. Das positive Denken tritt wieder in den Vordergrund. Eine gelassene Grundstimmung wird Sie so manche Hürde leichter nehmen lassen. 

Meditation: 

Lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen, konzentrieren Sie sich auf sich. Meditation wirkt entspannend, konzentrationsfördernd, die Immunabwehr wird gestärkt. 

 

 

Aromamassagen:

Eine Wohlfühlstunde nur für Sie: Während der Aromamassage erleben Sie mit hochwertigen ätherischen Essenzen und  wunderschönen Edelsteinen. Sie die Kraft der Berührung. Ihre Sinne werden angesprochen und wirken somit direkt auf das Limbische System. . Die Duftkombination wird für speziell für Ihre Energiezentren gemischt, Ihre persönlichen Wünsche lasse ich gerne in die Komposition einfließen. Entspannt und erfrischt in den Tag gehen - das ist mein Ziel für Sie. 

 

Entspannung mit Farben und Düften

Bereits im Altertum wusste man um die Heilkraft von verschiedenen Farben und Düften. 

Wir besprechen die Wirkweisen von den Farben und verschiedenen Düften. Wie sind sie einsetzbar?

Sie erleben eine Handmassage mit einer selbst angerührten Massageduftcreme, begeben sich mit mir auf eine Duft-Phantasiereise und lernen allerleit Nützliches und Interessantes für die Entspannung, die Anregung, die Linderung und den Alltag. 

 

 

 

Persönliches

Noch immer gibt es Situationen, in denen ich einen Lebenslauf einreichen muss. Dieser präsentiert sich nun nicht mehr tabellarisch, in stumpfer Abfolge von Jahreszahlen, Arbeitgebern, Aufgabengebieten und Qualifikationen, sondern nennt sich nun: "Der etwas andere Lebenslauf". Warum anders? Nach einem soliden Schulabschluss und einer grundanständigen Ausbildung arbeitete ich viele Jahre im kaufmännischen Bereich. Das war auch gut. Mit 17 wachsen ja die Bäume noch bis in den Himmel - irgendwann stellt man fest: Nein, die ranken hin und her. Müssen sie mal eine ordentliche Richtung bekommen? Denn der aufstrebende Baum erfuhr in seinem reichhaltigen Leben bei den Nachbarpflanzen viele Probleme. Ich erfuhr:  Nicht die Probleme sind es die uns belasten, sondern die Mühen sie aufzulösen.  Das ließ es mich nicht mehr los. Dann gab es da noch einen engagierter Gärtner, in Gestalt eines  Chefarztes einer psychosomatischen Klinik, der uns Sekretärinnen  spannendes über psychische Störungen, die Entstehungsfaktoren und die Therapie verriet, mitunter auch die Meinung von Herrn Freud.  Wer denkt da noch an Zahlen und Excel-Tabellen? Jetzt musste ersteinmal ein Fernkurs her "Grundlagen Psychologie".  Es reichte immer noch nicht. Ich kniete mich in den Vorbereitungskurs für den Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, nach über 30-jähriger Selbsterfahrung absolvierte ich den Seminarleiterschein "Autogenes Training", unser toller Hund, meiner Meinung nach so intelligent wie Phythagoras, drückte mit mir die Schulbank und wurde Besuchshund in Kinder- und Seniorenheimen. Gesprächspsychotherapie nach Rogers und kognitive Verhaltenstherapie sind Bausteine die ich eifrig erlernt habe. Durch einen weiteren hervorragenden Arbeitgeber darf ich nun ein Kind mit frühkindlichem Autismus in eine Förderschule begleiten. Ich habe das Glück, einen regen Austausch mit den Therapeuten zu haben, die Mutter des Kindes bindet mich in ihr Leben ein und läßt mich auch teilhaben an den Therapien, die das Kind darüberhinaus erhält. Ein anderer Lebenslauf? Für mich schon. Anders - da nicht immer gerade gewachsen, aber die Himmelsrichtungen kennengelernt. Anders - weil ich so viel spannendes erlernen durfte und an so viel anderen  Dingen teilhaben durfte, dass ich nun das Glück und die Freude habe, auch anderen Menschen die Himmelsrichtungen in positiver Form zu zeigen.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Heilpraktikerin (psych.)

- Kognitive Verhaltenstherapie

- Gesprächsführung nach Rogers

- Autogenes Training - Seminarleiterschein

- Meditation

- Supervisionen 

- Fortbildungen auf dem Gebiet des Autismus - Spektrums

- Notfallmedikation im schulischen Begleitdienst

- Hundebesuchsausbildung, zum Einsatz in Seniorenheimen und Kindereinrichtungen

-kaufmännische Fortbildungen.