Beate Maria Graf
Land der Achtsamkeit - Stressbewältigung, Resilienz, Selbst-Mitgefühl
Lehrerin, Psych. Berat./Therapie, MBSR, Selbst-Mitgefühl, Achtsamkeit, Resilienz

Beate Maria Graf
Land der Achtsamkeit - Stressbewältigung, Resilienz, Selbst-Mitgefühl

Land der Achtsamkeit: das Leben erblühen lassen!

Beruf / Tätigkeit

Lehrerin, Psych. Berat./Therapie, MBSR, Selbst-Mitgefühl, Achtsamkeit, Resilienz

Methoden / Begleitungen / Angebote

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl (*1), Resilienz-Stärkung (*2), Achtsamkeitsmeditation/Yoga (*3), Therapeutisches Schreiben, Trauma-Begleitung, ACT - Akzeptanz- und Commitment-Therapie (*4), psychoimaginative Traumatherapie (*5), Stress/Burnout Prävention (*6), Meditationen (*7)

* Die angegebenen Methoden sind folgenden Hauptkategorien zugeordnet:
*1Selbsthilfe & Selbstheilung, *2Resilienztraining, *3Achtsamkeit, *4Psychotherapie, *5Traumatherapie, *6Prävention, *7Meditation

Angebot

MSC Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) nach Prof. Kristin Neff

Neu und ONLINE ab dem 04.02.21: MSC Achtwochenkurs

MBSR (Minfulness-Based Stress Reduction) krankenkassenzertifiziert, Mitglied MBSR-Verband

 

Persönliches

Als Lehrerin habe ich lange Jahre in der Hauptschule gearbeitet und, wie ich heute feststelle, mich mehr um das Wohl meiner Schüler als um mein eigenes gekümmert. Erstaunlich, dass mir damals das Wesentliche nicht bewusst war.

Heute möchte ich gerne das weitergeben, was laut wissenschaftlicher Forschung selbst dann stärkend zur Verfügung steht, wenn im Leben nicht alles "rund" läuft.

Die Möglichkeit positiver Neuroplaztizität des Gehirns nutzen und mehr Freude im Leben zulassen!

Meditation, Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl können dafür wichtige Quellen sein.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Lehrerin (1. und 2. Staatsexamen, über 15 Jahre Erfahrung mit Gruppen, verhaltenstherapeutische Interventionen in der Schulpsychologie Bonn)

Ausbildung zur Psychologischen Beraterin (Analytische Gestalttherapie)

Ausbildung zur MBSR-Lehrerin: Achtsamkeitsinstitut Ruhr unter Dipl.-Psychologin Petra Meibert und Prof. Johannes Michalak, Krankenkassenzertifizierung (ZPP)

Ausbildung in PITT: Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie nach Prof. Dr. Luise Reddemann, APP, Ausbildung in Psychologischer Psychotherapie, Köln

Qualifizierungskurs in Musik und kreativem Ausdruck: Klassik und Improvisation, incl. Improvisationstheater und Tanz der Bezirksregierung Köln

Ausbildung in Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), INeKo-Institut der Universität Köln

Achtsames Selbstmitgefühl: Mindful Self-Compassion (MSC) nach Prof. Kristin Neff u.a. an der AWP, Arbeitsgemeinschaft für Wissenschaftliche Psychotherapie, Berlin

Elemente der Integrativen Musiktherapie (Fritz-Pearls-Institut Hückeswagen FPI, Prof. Dr. mult. Hilarion Petzold im Rahmen der Integrativen Therapie: „Homo creativus est.“)

Projekt „Entspannung und Aktivierung in der Musiktherapie“, Akutpsychiatrie der LVR-Klinik Bonn

Mindful Writing und Journaling

Training positiver neuronaler Entwicklung des Gehirns nach Dr. Rick Hanson

Attachment-Based Yoga (Yoga Trainer, BYVG)

Achtsames Essen durch Genusstraining

Heilpraktikerin Psychotherapie cand.

Hochsensibilität: Sensory-Processing Sensitivity



Es geht sofort weiter.
Danke schön für's Warten.