Work-Life-Balance: Seminare Beruf & Lifestyle

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Seminare zu Work-Life-Balance

Hier finden sie Seminar- und Workshop-Angebote zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit im Beruf und am Arbeitsplatz, Entspannung, Work-Life-Balance, natürlicher und entspannter Lifestyle

Mehr Infos zu Work-Life-Balance: Seminare Beruf & Lifestyle

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Termine

MBSR & Achtsamkeit

Weinstadt

MBSR, Achtsamkeit, Meditation, , Yoga

Termine

Christiane Martin Gesundheitsberatung

Personal Coach und psychologische Beraterin in Hamburg

Claudia Kohlhoff
Reiki-Ostholstein

Oldenburg in Holstein

"Reiki für Mensch und Tier"

Termine

Theater Vivalavida - Theaterworkshops für Wachstum und Transformation

Loitzendorf

Möglichkeitenraum

Steinhagen

"Vor den Toren Bielefelds, in der Ascheloher Schweiz, liegt der außergewöhnliche & inspirierende Möglichkeitenraum."

Der Möglichkeitenraum für dein Seminar, Training, Vortrag ... zum Beispiel:, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverwirklichung, Feelingspractitioner Labs, Expand The Box Training, Wut-Trainings, Possibility Labs, Organisationstrainings

Termine

NEUMÜHLE

Mettlach

Termine

Susanne Fleer-Ellerbrake
lifestyle coacht berät trainiert

Herford

"Ihr Erfolg liegt mir am Herzen"

HeartMath ®, Herzintelligenz ®, pferdegestützte Persönlichkeitsentwicklung, WIYS: Walking in your shoes, Coaching

Termine

BegegnungsImpulse - Gelingende Kommunikation und konstruktive Konfliktkultur

Werther

GFK oder Gewaltfreie Kommunikation, Wertschätzende Kommunikation, Lebensintegrationsprozess (LIP), Konfliktklärung im Stellvertreterdialog, Versöhnungsdialog - heilsame Begegnung

Termine

Beratungsbüro Osnabrück
LEB Niedersachsen e.V.

Wallenhorst

"LEB - kompetent und kreativ vor Ort"

Auszeit

Winterberg

"Bewusste "Auszeiten" sind das wichtigste Werkzeug für ein glückliches Leben"

Nachhaltige Entspannung, Coaching integrale Lebenspraxis

Termine

GESUNDHEIT AKTIV e. V. - Anthroposophische Heilkunst

Berlin

"GESUNDHEIT. BEWUSST. MACHEN."

Wir unterstützen Menschen darin, ihr eigenes Gesundheitspotential zu erschließen, ihre Gesundheit ganzheitlich und selbstbestimmt zu gestalten und gesundende Veränderung zu bewirken.

Meisterklasse-Seminare

Hamburg

Termine

MBSR Ronald Vogelsang

MBSR-Lehrer, Physiotherapeut in Bielefeld

"Kurse und Weiterbildungen MBSR"

Achtsamkeitspraxis, Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Well-Being Gästehaus Burghof Stauf

Zapchen Lehrerin in Eisenberg

"Embodying Well-Being - das Wohlsein Einkörpern nach Julie Henderson Body rests like a Mountain, Breath moves like the sea Heart like the Sky"

Spiritualität und Meditation, Zapchen Somatics: spielerisch leichte und tief wirksame Körperbewussheitsarbeit, Yoga, Shiatsu, Massagen, Cranio Sacral, Fußreflexzonenmassage, Paarseminare, Tanz bei Bewegungseinschränkung, Klangtherapie, Waldbaden, Cantienica, Coaching

Termine

BildungsForum Lernwelten

Minden

"FÜR JEDEN ETWAS DABEI"

Gesundheit/Bewegung/Persönlichkeit, Familienbildung, Seminare/Kurse für Schwangere, Bildungswochen/Bildungsurlaub, Ausbildung/Fortbildung/Weiterbildung

HeilRaum CosmoGaia

Mudau

Yogini Dome an der Elbe

Seminarveranstalterin in Glienitz

"Im magischen runden Raum aus Lehm, Holz und Reet sind wir im Schoß von Mutter Erde und mit dem Himmel verbunden."

Meditationen, Tempelgruppen

Yoga Vidya e.V.

Horn-Bad Meinberg

"Yoga Vidya ist Europas größter Seminaranbieter rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und verwandte Themen. Wir bieten dir viele Möglichkeiten, Yoga in…"

Yoga, Ayurveda, Yogatherapie, Psychologische Yogatherapie, Meditation

Karin Gottwalt

Löffingen

"Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Mantrasängerin, Meditationskursleiterin, Ernährungsberatung, SHT-Selbstheilungstechnik"

Yogakurse, Yoga und Bergwandern, Yogatherapie in Einzelstunden, Meditationskurs, Basenfasten, Mantrasingen

Termine

Kehdinger Coaches GbR

Drochtersen

"In der Ruhe liegt die Kraft!"

Das Rauchfrei Programm, Achtsamkeit und Resilienz, Stressbewältigung im Alltag, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training

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Was ist Work-Life-Balance: Seminare Beruf & Lifestyle?

Achtsamkeitspraxis und Stressbewältigung für den beruflichen Alltag

Die beruflichen Herausforderungen sind für die allermeisten Menschen hoch und es ist oft nicht ausreichend, am Wochenende zu entspannen. Viele berufstätige besuchen deshalb Seminare oder Weiterbildungen, die sich mit Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis beschäftigen. Um eine kontinuierliche Achtsamkeitspraxis im Alltag und im Beruf zu üben und auf diese Weise zu einer zufriedenstellenden Work-Life-Balance zu kommen, ist häufig professionelle Anleitung und Hilfestellung nötig. Es gibt Einzel-Seminare und Schnupper-Workshops zu beruflicher Stressbewältigung, aber auch mehrtägige Fort- und Weiterbildungen zu Achtsamkeitspraxis, Zeitmanagement sowie zum Erlernen diverser Stressbewältigungsprogramme.

Ziel ist immer die Analyse individueller Stressoren, damit ein bewussterer Umgang mit auslösenden Faktoren eingeübt werden kann. Dazu gibt es verschiedene Empowerment-Programme wie das MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn, das Zürcher-Ressourcen-Modell, integrales Work-Life-Balancing und viele andere Angebote mehr. Neben den Seminare gibt es diverse Coaching-angebote, die das Erlernte festigen und helfen, die Übungen in den Alltag zu übertragen.

Zu den typischen Angeboten im Bereich Stressbewältigung gehört das Erlernen einer oder mehrerer Meditationsformen. Dabei ist die Achtsamkeitsmeditation, die ursprünglich aus dem Vipassana-Buddhismus stammt, am weitesten verbreitet. Es ist dem Arzt Jon Kabat-Zinn zu verdanken, diese Form der Meditation für westliche Menschen ohne buddhistischen Hintergrund zugänglich gemacht zu haben. Die Meditation hilft, aus dem Stress-erzeugenden Gedankenkarussell auszusteigen, indem die Gedanken als solche zunächst beobachtet werden – so erfolgt eine Distanzierung, die meist schon ausreicht, sich nicht mehr vollständig mit dem Stress-Problem zu identifizieren. In den Seminare lernen die Teilnehmer, ihre Aufmerksamkeit vom Problem weg hin zu Atmung und Körperempfindung zu lenken. Außerdem gibt es kleine Übungen, die auch im hektischen Berufsalltag in kleinen Pausen zwischendurch geübt werden können.

Themen beruflich-orientierter Stressbewältigungs-Seminare sind

Achtsamkeit für Manager
Berufliche Achtsamkeitspraxis
Work-Life-Balance und Achtsamkeit
Arbeitsmarkt 2.0

Work-Life-Balance

Hohe berufliche Anforderungen führen bei vielen Menschen zu einer Dauerbeschäftigung mit beruflichen Themen – dabei gehen Zeiten für Privat- und Familienleben, soziale Kontakte, Hobbies und Freizeitbeschäftigungen verloren. In Seminare und Work-Life-Balance geht es deshalb darum, persönliche Werte und Sinnfragen jenseits des Berufes in den Fokus zu nehmen. Dazu gehören folgende Fragestellungen:

Wie will ich leben?
Was ist mir wichtig?
Was muss ich tun, um eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu leben

Lifestyle und Beruf

Es ist nicht immer leicht, berufliche Anforderungen mit persönlichen Bedürfnissen zu verbinden – wie will ich leben und wie kann ich meinen persönlichen Lebensstil pflegen?

Seminare dazu beschäftigen sich mit folgenden Fragen

Beruf und Berufung
Lifestyle und Beruf
Sinn, Werte und berufliche Anforderungen

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