Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation

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Was ist Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation?

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen und die innere und äußere Wirklichkeit direkt wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Es ist das offene und nichtwertende Gewahrsein all dessen, was gerade ist, sei es angenehm oder unangenehm (Kabat-Zinn 2009).

Siehe auch:
Achtsamkeit/Meditation/ Spiritualität/
Achtsamkeitsmeditation/Yoga
Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitsseminare
Achtsamkeitstraining
Kontemplative Kommunikationstherapie
Kontemplative Psychologie
Meditation/Achtsamkeitstraining
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Sinnes- und Sensorikschulung
Spiritualität & Achtsamkeit
Wahrnehmungs- Konzentrationstraining

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